最適合現代人練習的寰宇瑜伽，從這裡開始

Universal Yoga 寰宇瑜伽由Andrey Lappa 大師所創立的一套多維的瑜伽體系，

它基於古代哲學和吠陀經Vedas的七個Mayakosha（層鞘）概念，把人體各關節和各種瑜伽體式運用科學的歸類、注解、編排，以合理和有效的方法去開發身體，發展傳統瑜伽最重要的的三個主旨（控制，平衡，合一）。

被喻為目前世界上最完美且適合現代人的瑜伽修煉方法。

Universal Yoga

初級入門課

此課為十字墊擺設，培養練習者的空間方位感，基礎的手腿和脊椎練習，再經由呼吸法的幫助得到意識的深入開發

課程費用

只需 9.9 元

長按掃描二維碼

Universal Yoga

強伸交替 Mandala

曼陀羅是寰宇瑜珈體系中最具特色的練習 ,此課為十字墊擺設，以陰陽性質來配對手腿和脊椎，通過Asana積累能量，再經由多維空間的旋轉和Pranayama的聯結來影響身體的能量走向，讓練習者達到一個深度平衡的狀態...

靜態伸展

此課為十字墊擺設，以關節的活動方向和被動伸展的規則逐步深入來發展陰性能量，用內在感知力去引領能量的流通，讓練習者達到深度放鬆的狀態……

老師介紹

Liya Xiong

Universal Yoga 300TT認證的傳授者

大陸首批獲得寰宇認證老師

連續4年擔任臺灣Easyoga品牌蒲公英大使

上海佛學協會和諸多外企及媒體平臺的專任瑜伽師

Liya是一個簡單隨性的女生，嚮往自由和陽光，以最簡約的邏輯和一切相處，愛旅行，愛美食，愛探索一切的未知……高中時期接觸到瑜伽，在2007年正式開啟瑜伽旅程，期間不斷跟隨國內外諸多知名瑜伽大師精進研習，

在2013年結緣UY創始人Andrey Lappa大師，從此堅定走上寰宇瑜伽之路，她希望將這份善知識傳遞給更多的人！