獨處時突發心梗？教你一招能救命！牢記！
大部分猝死
是突發心肌梗死所致
它也是中青年猝死的重要原因之一
它發病突然
一旦貽誤最佳的搶救時機
就很難搶救回來……
很多人都知道及時正確的心肺復蘇術能挽救心梗患者生命，但假設心梗患者發作時，周邊沒有會實施心肺復蘇術的人該怎麼辦？再假設心梗發作時身邊沒有人，又該怎麼辦？
一個能挽救自己性命的事一定要知道：自我心肺復蘇。
心梗發作時把握自救的10秒黃金時間！
假設，現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，
突然，你感到胸口一股劇痛，並且開始蔓延到手臂和下巴，可是離最近的醫院大概還有一段路程。
更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠?怎麼辦?
你以前是曾經受過心肺復蘇法（CPR）訓練，但訓練並沒教你怎麼給自己做急救?
獨處時，心臟病發作怎樣急救？
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，
若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
如何把握10秒鐘黃金時間？
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，
為何要這樣做？
深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液迴圈，也可以幫它恢復正常脈搏。
對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作者有機會到醫院被救！
使用自我心肺復蘇（cpr）急救法，說不定就因此救了自己一命！
此外，掌握正確的心肺復蘇法，在關鍵時刻，或許可以救別人一命！
那麼，正確的心肺復蘇法，您會嗎？
心臟驟停的最重要處理
——心肺復蘇
心跳驟停後，一個人要經過這樣的過程：
3秒鐘——黑朦
5-10秒鐘 ——暈厥
15秒鐘——昏厥或抽搐
45秒鐘——瞳孔散大
1-2分鐘——瞳孔固定
4-5分鐘——大腦細胞不可逆損害
＞10min ——無存活希望
實踐證明，4分鐘內進行復蘇者，可能一半人被救活；4--6分鐘內進行復蘇者，10%被救活；超過6分鐘存活率僅4%；超過10分鐘存活率幾乎為0。
心肺復蘇以胸外心臟按壓和口對口人工呼吸為基礎，它能為維持生命提供基本的必須的氧氣及血液迴圈。
在進行胸外心臟按壓的過程中應注意：
快速壓：按壓速率為每分鐘 100～120 次。
用力壓：足夠的力量和幅度按壓，按壓幅度至少為胸部前後徑的三分之一（大約為 5 釐米，不超過6cm）。保證每次按壓後充分胸部回彈，以利於增加回心血量。
在開放氣道的過程中應注意以下幾點：
清理口、咽、鼻分泌物和異物。
病人體位: 平臥硬板床, 伸展頸部，氣道平直，避免舌根後墜。
方法：壓額-抬頦法。
在人工呼吸時應注意以下幾點：
在保持氣道暢通和病人口部張開的位置進行。
捏閉病人鼻孔。
每次胸外心臟按壓30次給予2次通氣。
每次通氣時間超過1s。
應觀察到胸廓抬起（500-600ml），避免過度通氣。
在進行胸外心臟按壓的過程中應注意：
快速壓：按壓速率為每分鐘 100～120 次。
用力壓：足夠的力量和幅度按壓，按壓幅度至少為胸部前後徑的三分之一（大約為 5 釐米，不超過6cm）。保證每次按壓後充分胸部回彈，以利於增加回心血量。
在開放氣道的過程中應注意以下幾點：
清理口、咽、鼻分泌物和異物。
病人體位: 平臥硬板床, 伸展頸部，氣道平直，避免舌根後墜。
方法：壓額-抬頦法。
在人工呼吸時應注意以下幾點：
在保持氣道暢通和病人口部張開的位置進行。
捏閉病人鼻孔。
每次胸外心臟按壓30次給予2次通氣。
每次通氣時間超過1s。
應觀察到胸廓抬起（500-600ml），避免過度通氣。