男子患糖尿病，不吃藥不打針，血糖恢復正常，只因聽了醫生這句話
趙先生是南京一家公司的普通白領，平時很少運動。3年前，他在體檢中被查出血糖偏高。他的空腹血糖超過了8mmol/L，而正常值應該不超過6.1mmol/L。隨後在專科門診中，趙先生被確診為糖尿病。
心中充滿了對藥的排斥，為了不吃藥，趙先生來到醫學院附屬醫院內分泌科門診找到主任醫師，他認為趙先生的糖尿病屬早期，餐後血糖和糖化血紅蛋白還不是太高，而其體型肥胖，不吃藥就控制血糖的想法不是沒有可能性。
為此，醫生給趙先生量身定制了飲食和運動計畫，
趙先生調整了晚餐的攝入量。飯逐漸減少到一碗，最喜歡的紅燒肘子變成了清蒸魚和水煮菜。每次吃到六七分飽，水果也不再無節制地吃了。
晚上8點之後就不進食。朋友們來約宵夜也都推掉。“儘量不要在外面吃飯，
平日裡，趙先生還經常走路上下班，午間和同事打乒乓球，加上一周兩次以上的健身房，平均算下來每天運動時間不下兩小時。
趙先生透露，自己接下來的目標是腰圍再小一寸，體重控制到140斤以下，繼續不吃藥而維持好血糖，“為此，我已經把酒戒了，煙也改成了電子煙，偶爾吸幾口。”
趙先生的做法，關鍵在於堅持。
其他糖尿病患者是否可以照搬，並且和他一樣收穫理想的效果？
對此，內科專家給出的的答案是，可以複製。
“少吃多動”是糖尿病的基本治療措施，也適合於高血壓、高脂血症、痛風等慢性代謝性疾病，該做法有百利而無一害，雖然不能讓所有患者都擺脫藥物，但都會有積極意義。
需要注意的是，趙先生是經過醫生評估並在醫生指導下開始嘗試的。其他患者有意嘗試也要先去專科門診，找專業醫生資訊相對應的要求。
切記，控制不等於治癒，目前糖尿病還無法根治。即使是趙先生眼下的“美好”也是有時限的，無法永遠持續下去。
對此，大家要擺正心態，端正認知，根據病情及時用藥，及時調整藥量。
糖尿病人福音
糖尿病除了血糖高，
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