經常熬夜的女生們，只要做到這4點，皮膚也能好倒爆！
現在的讓人加班熬夜已經成了家常便飯了，這個時間一旦長了，免疫力就開始下降了，反應也開始變的遲鈍了，皮膚也開始粗糙了，臉色也變的枯黃沒有光澤。
整個人都不精神了，
1. 愛睡覺渾身胖：需要排濕氣。
如果你經常感到眼睛浮腫，面色暗黃，特別容易困，整天感到疲勞睡不醒，平時比較懶散，也特別愛吃甜的、油膩的食物，愛煩躁，
這時候，你要抽出時間打個盹，還要多吃鴨子、冬瓜、紅豆等食物進行排濕。
2. 胸口或者頭部經常發悶疼痛：需要補血。
胸口或者頭部經常疼痛，熬夜以後更是明顯，有時候會覺得身上某一處像針紮一樣，去醫院也檢查不出來結果，
這個時候我們需要補氣補血，平時可以多喝丹參茶來調理，丹參茶很好做，就是把丹參、綠茶一起用開水沖泡就可以了，經常喝丹參茶，能活血化瘀，祛心火，安神助眠，是熬夜人群每天必備。
3. 面色蒼白：吃阿膠。
長期熬夜或者睡眠不足，就會令很多人面色蒼白沒有光澤，心慌意亂，頭暈眼花，有時候還會拉稀，手腳也會經常冰涼，這樣就是血虛的陽虛體質，我們平時除了多注意經常泡腳以外，還要吃阿膠進行調理。
4. 愛忘事兒：吃花生大棗粥補氣。
花生大棗粥的做法：將花生、大棗、小米、梗米洗淨後加水熬成粥，煮上大約半個小時就可以了。
功效：這款粥補氣養血，養胃安神，可以緩解那些經常熬夜之後帶來的心慌疲憊，面色發黃沒有光澤等毛病。