寶寶輔食開胃健脾養胃的鐵杆山藥小米粥的做法

小米有養胃的作用，山藥有開胃健脾的效果，兩者在一起食用，使粥更加的濃稠細滑。

主料

鐵杆山藥150克

小米適量

方法/步驟

準備好山藥一段，小米適量。

小米用水淘兩次備用。（淘過的小米水中含有豐富的養料，家有養花草的可以用來澆花草）

山藥洗淨去皮。(在給山藥去皮時，手上可以帶上一次性手套，

去好皮的山藥切成細小的丁，盛入容器中備用。

鍋中放入清水大火燒開，把淘好的小米放入鍋中蓋上蓋子煮開。

煮至小米開花即可關火了。

8.把山藥小米粥盛入小碗中就可食用了。

小米比山藥難煮熟，所以先放小米，在放山藥。