在這個“凍人”的季節裡還想強身健體？不妨試試這個……

分類＼設計
時間＼2017-12-19

原創 2017-12-05 橋蜜妹妹雲海麗人

【嘉峪關全國大賽由嘉峪關市人民政府主辦，甘肅首嘉文化旅遊產業園、北京源創智庫文化創意中心承辦，

北京左右逢源創投平臺提供技術支持。組委會決定12月1日至31日為作品公示期，歡迎設計師朋友們及社會大眾監督指導。鑒於吉祥物設計有設計難度大、設計週期長、複雜性高等特點，在公示前半期，12月1日至12月20日之間，還可以接受吉祥物設計作品的投稿。其他類作品不再接受投稿。12月21日至12月31日，將組織評委會對大賽作品進行統一評選，通過評選的作品將進入互聯網投票階段。

投票期暫定為2018年1月1日至3月10日。】

中國民間有俗話是這麼說的：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見，冬季適當的運動，對身體的好處不言而喻。但是問題也來了，外出跑步吧，太冷；去健身房吧，太貴；在家鍛煉吧，又不知從何入手……那麼，冬天到底做什麼樣的運動才合適呢？

其實，一項最近十分流行的運動剛好適合這個季節，名為禪舞。

什麼是禪舞？

禪舞即禪心之舞。

它是在身心寧靜的狀態下，身、心、音樂融為一體而自發產生的一種舞蹈。它如行雲流水般流暢而優美，它是身心自然、和諧的靈動，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達宇宙生命的本質。

禪舞是禪學文化與舞蹈藝術結合的修身養性之法，無需任何基礎，不分男女老少，皆可修習。

禪舞是修習者于身心寧靜中隨性自發的舞蹈。如行雲流水般流暢、如荷花初綻般優美。它是禪心的自由演繹，是身心自然的律動，更是療愈身心的絕佳方法。

是不是沒想到居然還有這麼優雅的運動方式？想像一下，伴隨著舒緩的音樂隨性起舞，無論是身體還是心靈都能得到極佳的鍛煉，這不就是最完美的冬季運動嗎？

看到這各位可能會問，這項與冬季如此般配的運動去哪學呢？其實，遠在天邊，近在眼前，而且還是免費學習的機會呦~

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關於我們：

發起人孫春光學歷：天津大學電子資訊工程本科、保送通信與資訊系統碩士。

現擔任全國工商聯民辦教育出資者商會EMBA聯盟專委會秘書長；北京左右逢源創業投資有限公司合夥人；愛投（ITOU）高管會創始發起人；IT高管會創始發起人

它是禪心的自由演繹，是身心自然的律動，更是療愈身心的絕佳方法。

看到這各位可能會問，這項與冬季如此般配的運動去哪學呢？其實，遠在天邊，近在眼前，而且還是免費學習的機會呦~

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發起人孫春光學歷：天津大學電子資訊工程本科、保送通信與資訊系統碩士。