從朋友圈消失兩年的佛系少女驚人改變
2017年接近尾聲，是否還記得年初的自己？
訂下的目標有沒有半途而廢，立下的誓言是不是只剩狼狽。說好的減肥，說好的工作，說好的戒掉熬夜、戒掉夜宵、戒掉不好的生活習慣……是不是又落空了。
天一冷，“懶惰”似乎變得更加合理，比起堅持運動，躲在被窩似乎更適合冬季。
而在浙江寧波，有這樣一位姑娘，雖然每天工作10小時，但無論嚴寒抑或酷暑，她都堅持在健身房揮灑汗水。
看著眼前這個身材姣好、凹凸有致的姑娘，你一定想像不到她4年前的模樣。
她叫趙沐菀，學生時代的她，心寬體胖，成績平平相貌平平，就是那種可有可無的女生。
不懂穿搭，是那種迅速淹沒在人群中的普通人。
但就是這樣一位平平無奇的90後姑娘，4年時間，通過合理膳食、堅持健身和化妝穿搭，從“醜小鴨”逆襲成了驚豔的“白天鵝”。
說起減肥的起因，還要回到大學時期。大一時異地戀男友劈腿，傷心至極，不想把壞情緒帶給身邊的人，更想賭一口氣，讓前男友看到自己能過得更好，於是狠心用一半的生活費報了學校的健身房。
心煩意亂的時候就去健身房裡呆著，
每晚你傷心難過的時候有沒有想過，你喜歡的那個人已經打呼嚕了，而且夢裡沒有你，醒了也不會愛你。
單身是最好的增值期，在不被愛的日子裡，你更要愛惜自己，保持最美的狀態。
就這樣，減脂兩個月，塑形三個月，充分利用好碎片化時間：每周遊一次泳，每天清晨做五組平板支撐，公車上儘量站著，飯後30分鐘站立，w儘量不做電梯，睡前做拉伸……
在很多人的觀念裡，做人就要及時行樂，享受當下，努力就應該適可而止，不能把自己搞得那麼累，但其實，你口中的每一個藉口和身上的每一寸贅肉都是向生活妥協的標誌。
許多人覺得減肥是很困難的事情，但其實剛好相反，和場地沒關係，和是否有錢沒有關係，只需要考慮你“理想中的樣子”。
長期堅持靠的不是外在壓力，而是內在動力，其實就是自律意識，唯有把這種意識融入血液才能堅持下去。
周圍朋友驚訝于沐菀的改變，也有人會懷疑她整容，但其實，減肥堪比整容，一點也不誇張。
生命不息，對美好的追求就沒有理由停止。如果不甘接受現在的平庸慘澹，不甘一生碌碌無為，那麼請從自律開始，改變自己。
塑形三個月，充分利用好碎片化時間：每周遊一次泳，每天清晨做五組平板支撐，公車上儘量站著，飯後30分鐘站立，w儘量不做電梯，睡前做拉伸……在很多人的觀念裡，做人就要及時行樂，享受當下，努力就應該適可而止，不能把自己搞得那麼累，但其實，你口中的每一個藉口和身上的每一寸贅肉都是向生活妥協的標誌。
許多人覺得減肥是很困難的事情，但其實剛好相反，和場地沒關係，和是否有錢沒有關係，只需要考慮你“理想中的樣子”。
長期堅持靠的不是外在壓力，而是內在動力，其實就是自律意識，唯有把這種意識融入血液才能堅持下去。
周圍朋友驚訝于沐菀的改變，也有人會懷疑她整容，但其實，減肥堪比整容，一點也不誇張。
生命不息，對美好的追求就沒有理由停止。如果不甘接受現在的平庸慘澹，不甘一生碌碌無為，那麼請從自律開始，改變自己。