憤怒的時候，傷的不只是感情還有肝臟

怒髮衝冠，血氣上沖，痛痛快快發一通脾氣，心裡舒暢很多，這沒什麼。相比之下，明明很生氣，卻硬是憋在心裡，一天天鬱鬱寡歡的，憋得眼睛發紅，臉色發青，這有什麼好，反而會憋出大病！

中醫認為肝主疏泄，人的喜、怒、哀、樂等都與肝臟有著非常密切的關係。因此，醫生經常告誡人們不要狂喜、不要盛怒、不要過悲、更不要憂鬱。

人有七情六欲，高興、生氣、悲傷、恐懼都在所難免，按常理來說，情緒的波動通常不會危害人的健康，但是如果過於激烈或者過於突然，

或者持續的時間太長，超過了人體生理活動所能調節的範圍，就會引起體內陰陽失調，氣血運行紊亂，直到最後生了病。為什麼這麼說呢？

中醫把七情分屬於五臟：怒為肝之志，喜為心之志，悲（憂）為肺之志，思為脾之志，恐（驚）為腎之志。也就是說，“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“悲（憂）傷肺”“恐（驚）傷腎”。怒傷肝，就像《三國演義》中諸葛亮“三氣周瑜”，周瑜竟然會因為生氣而吐血身亡。

中醫認為，“怒則氣上”。意思是，過度的憤怒會使肝氣橫逆上沖，血隨氣行，氣逆行，血當然也一起向上走。所以人在發怒的時候，經常會感覺胸口憋盜悶，氣不順；人太生氣了也會面紅耳赤；有的人還會頭昏腦漲，甚至昏厥吐血等，這是暴怒傷肝的結果。

如果一個人平時臉色發青，那麼他的肝臟很可能已經受到了損傷，他也很可能已經患有肝病。

心情舒暢，肝臟健康就有力保障。肝臟疏泄通暢的話，氣血就會調和，心情也會舒暢；如果肝臟疏泄失調，氣血就會不順，人的心情當然也會很壓抑。反過來說，心情舒暢，精神爽朗，肝臟就不會憋屈。

其實，不僅怒傷肝，其他情緒也難免讓肝受苦。比如，恐傷腎，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，

精血互相滋生和轉化，所以腎虛的人肝臟往往也不大好。

一句話或許你聽過，叫“肝喜調達，而惡抑鬱”。就是說，肝臟疏泄通暢的話，氣血就會調和，心情也會舒暢；如果肝臟疏泄失調，氣血就會不順，人的心情當然也會很壓抑。

現在社會，由於工作壓力大，人際關係也比較緊張，肝臟也會受到很大影響。為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只好悶在心裡，使得肝臟不能舒展。這些對於肝臟的疏泄功能來說都是不利的，因而感到憋屈難受。

很多女性多愁善感·小心目吵愛鑽牛角尖，有了心結，只會偷偷藏在心裡，只懂一個人生悶氣。尤其是一些獨立自主的女強人，心高氣傲，很多感情會壓抑下來，有的時候又會怒不可遏地爆發出來。其實，這樣是最傷肝的，常常還會引發一系列疾病，例如月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、脂肪肝等。

那麼，我們應該要怎麼做呢？很簡單，只要保持豁達的心境。心情舒暢，精神爽朗，人的健康自然就有了保障。工作了一天，晚上和朋友、鄰居談談心，聊聊天，以平和的方式來分享快樂，疏泄情緒，有什麼不好的呢？

而且，每天保持心情舒暢，不急不躁，與人交流也和顏悅色，心平氣和，不僅對我們自己的健康有幫助，也會給別人帶來好心情，讓大家一起享受美好人生。

其實，這樣是最傷肝的，常常還會引發一系列疾病，例如月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、脂肪肝等。

那麼，我們應該要怎麼做呢？很簡單，只要保持豁達的心境。心情舒暢，精神爽朗，人的健康自然就有了保障。工作了一天，晚上和朋友、鄰居談談心，聊聊天，以平和的方式來分享快樂，疏泄情緒，有什麼不好的呢？

而且，每天保持心情舒暢，不急不躁，與人交流也和顏悅色，心平氣和，不僅對我們自己的健康有幫助，也會給別人帶來好心情，讓大家一起享受美好人生。