嬰兒便秘：小小現象反映大問題！
寶寶的健康時刻牽動著爸爸媽媽的心，但是寶寶又總是很容易生病，特別是年齡小的嬰兒更容易。今天天天營養就來講講當嬰兒便秘各位爸爸媽媽應該怎麼辦？
一、嬰兒大便乾燥的原因
1、母乳不足。如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態，就可能二三天才大便一次且大便會乾燥。
2、母乳蛋白質含量過高。媽媽的飲食情況直接影響著母乳的品質，如果媽媽頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，
3、嬰兒奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多、鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊、不易消化。
4、寶寶腸胃不適應。配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種嬰兒奶粉以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。
5、寶寶進食少。有的寶寶進食量過少，
6、寶寶偏食。有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性、容易幹；植物纖維素含量太少、結腸內容物少，腸道缺乏刺激而不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食、飲水太少、腸道刺激不足也易發生便秘。
7、沒養成良好排便習慣。
二、嬰兒便秘怎麼辦
1、飲食清淡。寶寶要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2、多喝水。寶寶早上起來就喝白開水，喝水可以清潔腸管、促進腸蠕動。
3、適當運動。運動促進全身代謝加快也對腸蠕動有幫助。
4、儘量不用開塞露或其他藥物促排便容易形成依賴。如果兩三天不排便可以考慮用一次開塞露排除宿便。
5、安全用藥。寶寶長期大便乾燥爸媽可以選擇藥性溫和的兒童專用藥。
6、如果有異常及時就診。
三、嬰兒便秘吃什麼好
1、香蕉蘋果泥
做法：將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後餵食寶寶。
營養小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，
友情提示：寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。
2、果仁橘皮粥
做法：將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
營養小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰、潤腸通便。
友情提示：適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。
3、紅薯粥
做法：將紅薯洗淨切塊後與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥、加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。
營養小秘密：紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
友情提示：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分、增加糞便體積，解除便秘的效果不亞於藥物。
4、銀耳橙汁
做法：銀耳10～15克、鮮橙汁20毫升。將銀耳洗淨泡軟後放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和連渣帶汁1次服完。每日1劑、連服數天。
營養小秘密：中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰，適用於肺熱胃炎、大便秘結等。
友情提示：對於腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果，橙汁有促進消化的功能。
5、菠菜稀粥
做法：菠菜10克、粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟撈出後切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥後加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1～2次、連服5～7天。
營養小秘密：菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘。
友情提示：菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化又潤腸。
以上就是小編介紹的嬰兒便秘的內容了，當嬰兒便秘時不只是孩子會難受，做爸媽的會更加心焦，那麼希望今天小編介紹的這些內容能説明到各位需要的父母，以便以後再遇到嬰兒便秘的情況不再手足無措！
營養小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰、潤腸通便。
友情提示：適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。
3、紅薯粥
做法：將紅薯洗淨切塊後與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥、加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。
營養小秘密：紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
友情提示：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分、增加糞便體積，解除便秘的效果不亞於藥物。
4、銀耳橙汁
做法：銀耳10～15克、鮮橙汁20毫升。將銀耳洗淨泡軟後放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和連渣帶汁1次服完。每日1劑、連服數天。
營養小秘密：中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰，適用於肺熱胃炎、大便秘結等。
友情提示：對於腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果，橙汁有促進消化的功能。
5、菠菜稀粥
做法：菠菜10克、粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟撈出後切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥後加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1～2次、連服5～7天。
營養小秘密：菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘。
友情提示：菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化又潤腸。
以上就是小編介紹的嬰兒便秘的內容了，當嬰兒便秘時不只是孩子會難受，做爸媽的會更加心焦，那麼希望今天小編介紹的這些內容能説明到各位需要的父母，以便以後再遇到嬰兒便秘的情況不再手足無措！