堅果雖好，但是對於孕婦來說這幾種是不能吃的，一定要記住

女人在懷孕的時候都知道吃堅果，而對於胎兒來說，是有著很大的幫助，也是最好的一種零食，不過有些堅果，孕婦是不能夠吃的，有些多吃一些則是沒什麼，還會有好處。

孕婦在吃核桃是有著很好的補腦效果，而且核桃裡面所含有的營養成分是非常的高，對於寶寶的大腦發育有著很好的幫助，對於骨骼發育也有這作用，所以說每天可以吃三個核桃，並且經常的腳核桃，還能夠防止牙質過敏。

另外就是瓜子兒，瓜子是分為葵瓜子和西瓜子兒的，價格也是比較便宜，而且非常的好吃，多吃南瓜子兒，能夠很好的防止結石病，也能夠利尿健胃止血，減輕孕期的便秘，同時葵花籽還能夠降低膽固醇。

杏兒的作用也是比較強大，杏仁本身就具有通常的效果，能夠止咳，對於孕期出現便秘，杏仁則能達到很好的效果，但是有個杏仁是有毒，每天吃上三五顆就好，不能夠吃的太多。

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