如剝洋蔥一樣，才能找到你自己本來的樣子

在諮詢中遇到很多人總是把問題推給外在環境，

當然外在環境確實是很重要的，但是如果一味的否定自己的決定作用，一個人不能清醒，就不能決策自己的未來，他會重複在失敗中給自己找到失敗的一千種理由。

一個研究生男28歲，他是上班幾年覺得在單位發展不好，覺得自己如果讀完研究生會更好，可是當他考上研究生，刻苦研讀終究畢業，回到單位就覺得自己讀研究生浪費了好幾年。因為一樣畢業的同事，當時很多都不如自己，

現在都變成中層領導，直接領導自己，而且他們還有了住房，結婚生子。可是自己現在又變成一個剛畢業的學生，儘管是研究生，比他們學歷高，可是被他們領導，心裡總是不是滋味。而且自己到現在還沒有一個女朋友，所以越想越抑鬱苦悶，萬般無奈才來找我做心理諮詢。

很多人都認為，一個心理醫生或者心理諮詢師都是應該做心理問題的，特別是抑鬱症之類的。一個普通人可不可以做心理諮詢呢？我的答案是，人人需要做心理諮詢，特別是在這樣一個快節奏的時代，每個人都難免焦慮，為了符合這個時代，每個人都拼足力氣來應對，所以在心理老師的幫助下，會讓你在家庭事業中少走彎路，如虎添翼。

挖掘問題就要直面問題，這裡介紹一個詞語“歸因”，就是人們做事總會把別人的成功歸因為趕上好的機遇，這樣做的結果就是減少因為別人成功給自己帶來的心理壓力。如果別人做事失敗了，我們就會用內歸因，說他能力不行。當自己做事成功了，就認為是自己努力的結果。當自己失敗了，就會找到外部社會種種不利的條件。

人們做事看別人都是一清二楚，相反都是看不清自己，

能看清自己的人才能夠反思自己，提升自己，因為知道哪裡不行，知道哪裡有缺陷，當我們接納自己的缺陷時，我們才不會壓抑自己的想法，我們才會真正低下心來，去學習別人的成功，我們才會去尊重一個成功人士，而不是像以前那樣說他就是趕上風口，豬都能飛起來。

所以當我幫助他挖掘他的問題的時候，他慢慢的清醒的認識到，自己從小到大一直承受著來自于父親的壓力。父親所有的看不起他，心裡是希望他更好，有更大的成就。當然他為了父親說自己不行，為了反抗這句話，自己一直默默地用力學習來證明自己真的行。所以問題都是兩面性，我們儘管是研究生學歷，可是自己一直在逃避自己，一直覺得自己不行，一直認為自己是一個失敗者，認為只有自己不斷的努力，才會得到父親和社會的認可。

當找出自己的問題，找出自己由於性格內向，沒有自信，不善於交往，所以才會朋友少，沒有女朋友，和領導與同事都不融洽，當自己能夠找到自己的缺點，找到自己壓抑的不敢承認自己是一個逃避不優秀的人的時候，自己的心理負擔一些就放下來了，同時能夠找到自己的優勢和接受同事的優點，這樣他就很有信心很快樂的結束了諮詢。

最後沒多久他就升遷單位一個中層骨幹，而且還收穫了愛情。有人說空氣對鳥是一個謎，水對魚來說是一個謎，人對自己來說是一個謎，人們很難直接看清自己，只要能把周圍世界當成一面鏡子，從鏡子中我們才能更好的看清自己。當我們看清了自己，看清了別人，我們才會尊重別人尊重自己，才會更好地實現自己。三清老師從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療，有諮詢的可以關注我，私信我。

一直覺得自己不行，一直認為自己是一個失敗者，認為只有自己不斷的努力，才會得到父親和社會的認可。

當找出自己的問題，找出自己由於性格內向，沒有自信，不善於交往，所以才會朋友少，沒有女朋友，和領導與同事都不融洽，當自己能夠找到自己的缺點，找到自己壓抑的不敢承認自己是一個逃避不優秀的人的時候，自己的心理負擔一些就放下來了，同時能夠找到自己的優勢和接受同事的優點，這樣他就很有信心很快樂的結束了諮詢。

最後沒多久他就升遷單位一個中層骨幹，而且還收穫了愛情。有人說空氣對鳥是一個謎，水對魚來說是一個謎，人對自己來說是一個謎，人們很難直接看清自己，只要能把周圍世界當成一面鏡子，從鏡子中我們才能更好的看清自己。當我們看清了自己，看清了別人，我們才會尊重別人尊重自己，才會更好地實現自己。三清老師從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療，有諮詢的可以關注我，私信我。