抑鬱症沒有所謂的“模樣”，他們都是笑著痛苦的

這個世界總讓人充滿希望，又總讓人不抱希望。

昨天韓國男團SHINee的27歲成員金鐘鉉，

在公寓內自殺，搶救不治離開了這個世界。他在公開遺書中寫道：“抑鬱最終將我吞噬，我無法戰勝它，我只是孤寂的一個人。就算不能笑著，也請不要責怪著送我走。”

抑鬱，這個始終被人忽略的詞又回來了。

金鐘鉉的離開，讓我想起了同樣因為抑鬱症離開的喬任梁。想起了在喬任梁離開後，他經紀人說的那番話：“喬任梁會患上嚴重抑鬱症是因為他一直想用最完美的狀態出現在公眾面前，

對自己苛刻，所以會有很大的壓力。尤其是有幾個階段，有些傳言和誹謗，對他造成很大的困擾，加重了病情。”喬任梁和金鐘鉉有些像，他們都想給支持他們的人最好的一面，而正是這種壓力，促使他們慢慢地走向了抑鬱。

優秀的人更易抑鬱，這真的不是一句假話。

2003年4月1日，“哥哥”張國榮從文化酒店24樓縱身一躍，結束了自己輝煌瑰麗的一生，也為人間帶來了至今難於痊癒的創痛。

後來我們才知道，張國榮與抑鬱症鬥爭了很長時間，他在1987年的自傳中這樣寫道：“記得早幾年的我，每逢遇上一班朋友聊天敘舊，他們都會問我為什麼不開心，臉上總見不到歡顏。我想自己可能患上憂鬱症，

至於病源則是對自己不滿，對別人不滿，對世界更加不滿。”

而張國榮在死前曾用潦草的字跡寫下一封遺書：“Depression（沮喪、抑鬱）。多謝各位朋友，多謝麥列菲菲教授。這一年來很辛苦，不能再忍受，多謝唐先生，多謝家人，多謝肥姐。我一生沒做壞事，為何這樣？”

歌手陳百強生前長期患有抑鬱症，

1992年5月1日晚10時，因服大量抗抑鬱藥暈倒，送往瑪麗醫院治療，其後長期昏迷至93年10月25日去世，時年35歲。留下了《一生何求》《偏偏喜歡你》等流唱至今的經典老歌。

作家三毛生前一直患有嚴重失眠，幻聽幻覺，精神異常(歇斯底里現象)，1991年1月4日淩晨，在醫院被發現自縊而死，此前，她正在接受精神方面的徹底檢查。

詩人海子也是死於抑鬱症自殺。他出身貧寒，生前一無所有，

沉迷於詩歌的寫作到了癡迷的程度。四任女友都因貧寒先後離他而去。他的詩集是在他死後多年，由好朋友西川幫助整理出版並獲得了極大的成功，詩歌界給了他崇高的榮譽，他的才華也漸漸地被世人瞭解和接受。

除了他們，中國默片時期最具代表性的演員阮玲玉，“朦朧派”詩人顧城都是因為抑鬱症而自殺的。

抑鬱症的人會變得很敏感，很在乎別人的眼光和看法，所以給自己很大的壓力。當他們承受不了這些後，感覺生活不精彩，不如意，活下去沒有意義時。生與死就只在一念之間了，他們找不到生活的樂趣所在，所以他們想不通，走不出去。

他們常常會很努力地偽裝自己，因為他們不想讓其他人擔心，不想讓愛他的人痛苦。他們看起來一切正常，可是我們永遠不知道那些白日裡笑的燦爛的人，夜晚有多麼痛苦。

抑鬱症的對面不是“快樂”，而是“活力”，是一個人的身體被困住，僵在原地的感覺，好像所有的精力都被榨幹了，所以從今以後，我們不要對抑鬱症患者說開心一點、想開一點這種話……抑鬱症是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態。

當一個人的面具戴久了，他的樣子也就被刻成了面具的模樣。有時候生活得確實很累，可回頭想想自己的父母兩鬢斑白得在身後守望著我們，看著我們逐漸長大，慢慢遠去，又怎麼捨得離開這個世界呢？

我們不要放大抑鬱症，也不要小看抑鬱症。這個世界充滿著希望，又讓人不抱希望，願每個人都能被生活溫柔以待。