濕氣重，怎麼辦？兩招還你一個健康的身體

濕氣重怎樣辦，那麼你就該看看了!

一樣平常認為是內滲出失調引起。

中醫認為感應感染熱邪所致，熱毒內侵，濕熱內阻，肝胃不和，腸燥便秘等。辨識“濕邪”的第一個編制就是看起床感受。比如即使您睡眠時辰很充實了，但起床後還總感受很困卷、乏力、感受頭沉、打不起精神，或是感受身上有工具在裹著，懶得轉動。

大多數人在濕熱的情形中，都市出現食欲和消化功能降落。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了工具後卻有飽脹的感受，

這也是胃強脾弱的默示。

怎樣祛濕氣?

紅豆薏米：不僅可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

勤舉動：舉動可以緩解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。有助活化氣血輪回，添加水分代謝。