「楊村簡訊」楊村街道廣廈北社區開展“踐行十九大精神，聯合陽光愛心公益群關愛成年人心理健康行”活動

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2017年12月16日，楊村街道廣廈北社區于潞水麗苑辦公樓開展“踐行十九大精神，

聯合陽光愛心公益群關愛成年人心理健康行”活動。參加此次活動的有社區黨員、居民及青少年等40多人。

為了讓社區居民擁有一個健康的心理環境，學會調節情緒、減輕工作和生活的壓力，廣廈北社區邀請到輔爾特家庭教育研究中心的家庭教育顧問、親然天使教育資訊諮詢公司的二級問題處理專家林文苓老師為大家帶來“焦慮情緒調節”的專題講座。

活動開始林老師重點告訴大家如何調節情緒、正確的認識壓力、科學的應對和舒緩壓力。林老師用輕鬆詼諧的語言為大家闡釋了如何緩解壓力、提高專注力、調節情緒的有效方法，使大家進一步瞭解心理健康知識，學會如何正視壓力的影響，樹立積極、向上的生活態度。大家都積極的進行配合，現場氣氛十分活躍。

活動結束後，大家紛紛表示：“林老師教給我們的心理調節、專注力訓練、自信心提升和技能，對我們來說非常具有實用性，大家也都親身體驗到了，非常感謝廣廈北社區為我們精心組織的這次心裡講座，

以後我們也會多多的參加活動”。此次關愛成年人心理健康活動，全面深入地闡述了如何調節情緒、正確的認識壓力、科學的應對和舒緩壓力的方式、方法，以及心理情緒管理的主要途徑，非常具有科學性和實用性，三個小時的專題講座，在一次又一次的掌聲和笑聲中圓滿結束。

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