自拍已經確認是一種精神疾病，自拍分三個等級，你屬於哪一種？

你身邊有超愛自拍的朋友嗎？他們的臉書、IG上全都是相似的自拍照。如果有的話，一定要注意了，心理學家警告說，這種「自拍狂」的心理狀態很糟糕，需要人説明。

▼研究人員將「自拍狂」分為三個等級，

「邊緣自拍狂」每天至少自拍3次，但不一定會把照片PO到社群網站上；「急性自拍狂」每天至少自拍3次，還會把照片PO到社群網站上；「慢性自拍狂」每天至少自拍6次，也會上傳照片。研究人員認為，自拍狂們缺乏自信，試圖融入身邊的社交圈，在這樣的情況下就慢慢出現了自拍成癮的症狀。

▼不過並不是所有人都同意這種說法。倫敦國王學院的心理醫學教授Simon Wessely就說：「這項研究只能說明，人們通過自拍來改善自己的情緒，提高注意力、增強自信心，並融入環境。」皇家精神病醫學院發言人Mark Salter也說：「把一系列複雜的人類行為用一個詞來概括，是非常危險的。」

適當自拍能放鬆心情，每天不自拍就難受，那就有問題了啊～

你是如何自拍的？