經常失眠，入睡後經常做惡夢，中醫從調理的角度，要辨證施治！
難以入睡，入睡後經常做夢，看起來睡得很沉，但醒來疲憊不堪，好像沒睡一樣；有時睡得很淺，稍有動靜就會被驚醒；睡眠時間短，很早就醒了，醒了之後再難入睡；因為沒睡好，影響到白天的工作，
人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過，長期失眠不僅會降低人體免疫調節能力，還會增加心血管病、糖尿病、腫瘤等病的患病風險。中醫認為，造成失眠的原因往往由情志失調、飲食不節、氣血虧虛等引起，導致臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失調而致失眠。從調理的角度，要辨證施治，
經常失眠，入睡後經常做惡夢，中醫從調理的角度，要辨證施治！心脾兩虛型表現不易入睡、多夢易醒，並且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力等症，女性還會經期紊亂、經量減少。建議調理以健脾養心為主，平時可以多些紅棗桂圓茶或粥。可適量運動，但要避免劇烈運動耗傷氣血。
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經常失眠，入睡後經常做惡夢，
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經常失眠，入睡後經常做惡夢，中醫從調理的角度，要辨證施治！肝腎陰虛型表現心煩不安、失眠多夢、腰膝酸軟，伴有頭暈耳鳴、記憶力減退、眼睛乾澀、口幹、五心煩熱等症，女性較為常見。建議調理以滋補肝腎為主，應減少看電視電腦的時間，平時可食用枸杞燕窩，七天為一療程。
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失眠的症型有時並不是單獨存在的，比如肝氣不疏常常兼夾胃氣不和，心脾兩虛常常導致陰血不足，繼而導致陰虛火旺。曾有一位女性患者，失眠半個多月，經常出現焦慮不安、口乾舌燥、頭暈耳鳴、胸悶噯氣、五心煩熱等症，經辨證屬肝氣不疏、胃氣不和兼陰虛火旺，給她開了疏肝理氣、和胃化滯、滋陰降火的方子後，睡眠品質明顯改善。
相關實驗證明失眠與睡的環境有非常大的關係，選擇一個好的床墊和枕頭可以起到事半功倍的效果！
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失眠反復發作、自我簡單調理後症狀仍然得不到緩解的患者，可以找中醫辨證分析，進行綜合調理，大多都能取得較好的療效。
大多都能取得較好的療效。