糖尿病患者不能吃水果？三種水果降糖又防併發症！
糖尿病患者的飲食要控制熱量的攝入，很多糖尿病患者認為水果中所含的糖分比較多，所以不宜吃水果，但其實不同的水果含糖量不同，患者在合理控制血糖的情況下有些水果還是可以吃的，
糖尿病患者吃水果需注意的四個原則
1、想吃水果，得控制血糖濃度
想吃水果得先測血糖，空腹血糖的測量值應該在140mg/dl（7.8mmol/L）以下，餐後2小時血糖不能超過180mg/dl(10mmol/L)，糖化血紅蛋白的值應該控制在7.5%以下，而且血糖不會經常性的有大的波動。
2、吃水果的時間
想吃水果可以選擇在兩次正餐中間食用，比如上午10點或下午3點就可以，作為加餐食物，也可以在睡前一小時吃。
間斷性的攝入可以避免一次性攝入過多的碳水化合物以防胰腺負荷過大。糖尿病患者一般不建議在餐前或餐後吃水果，會引起血糖波動。
3、吃水果的數量
如果想吃水果就得根據食物等值交換方法計算得相應的減少主食的量，
因此根據水果對血糖的影響，每天可以吃大概200克的水果，這樣的話應該減少半兩的主食。
4、水果的選擇
很多患者認為“不甜”的水果糖分就不高，可多吃。
但其實，水果不管是什麼味道，它都是由一些葡萄糖和果糖構成的，
當然，糖尿病患者吃的水果應該是低升糖類或者含糖量低的水果以維持血糖的溫度。
糖友吃水果首選以下三種
1、蘋果
因為人體吸收蘋果中含有的糖分比較緩慢而均勻，所以吃蘋果可以降低血糖，特別是餐後血糖。
2、無花果
無花果有助消化，促進食欲的作用。
其中的一些脂類，對糖尿病患者出現的併發症便秘有一定的緩解。
另外無花果的一些酶如脂肪酶、水解酶，可以分解脂肪，減少脂肪在血管中的沉積，還有利於穩定血壓。
3、柳丁
柳丁中的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，對毛細血管的彈性有很大的作用，有利於使血中的膽固醇降低，
而且對一些血管疾病即糖尿病引起的併發症大有好處。
另外柳丁中的維生素P，有保護血管的作用，可以預防糖尿病造成的視網膜出血。
以上就是關於糖尿病患者能吃的水果的相關介紹，糖尿病患者可以吃的水果遠不止上面的三種，柚子山楂梨桃子也是可以吃的，但是不同的糖尿病患者的耐糖量不同，水果中的葡萄糖果糖也不一樣，最主要的還是需要監測血糖，控制攝入量。
水果中的葡萄糖果糖也不一樣，最主要的還是需要監測血糖，控制攝入量。