生涯發展的階段及任務

生命，是持續不斷的過程；生涯發展，是一個縱觀一生的過程。每個人都會經歷成長期、探索期、建立期、維持期和卸任期等五個階段，每個階段都有其獨特的發展任務:

①成長階段（0～15歲）

發展特點:兒童開始辨認周圍的事物，並逐漸意識到自己的興趣及職業生涯相關的一些基本技能；

發展任務:發展自我概念和對工作世界的正確態度，並瞭解工作的意義。

②探索階段（12～25歲）

發展特點:青少年開始通過個人嘗試自己感興趣的一些職業活動，對自我能力、角色及職業進行探索，職業傾向趨於某些特定的領域；

發展任務:發展相關技能使職業偏好逐漸具體特定化，並實現職業偏好。

③建立階段（25～45歲）

發展特點:個人開始嘗試選擇適合自己的職業領域，這個階段的人是最有創造力的時期；

發展任務:在適當的職業領域穩定下來，鞏固地位並力求晉升。

④維持階段（45～65歲）

發展特點:個人通過不斷努力來獲得自己職業生涯的發展和成就，

發展任務:維持現有成就與地位，更新知識與技能。

⑤退出階段（65歲以上）

發展特點:由於生理及心理技能日益衰退，個人職業角色的分量逐漸減少，並開始考慮退休及享受自己的晚年生活；

發展任務:減少在工作上的投入，計畫安排退休生活。