幹性皮膚如何保養？劉詩詩的美膚心得

皮膚是我們和外界環境接觸最直接的部位，由於現在處於冬季，整個空氣都給了皮膚乾幹的感覺。空氣濕度的下降，讓很多人的皮膚都有不適和緊繃，其中以幹性皮膚尤為明顯！

那麼幹性皮膚如何保養？作為幹性皮膚的劉詩詩又有怎樣的美膚心得呢？

判斷自己的膚質是否屬於幹性皮膚

1、目測法：

細緻地觀察皮膚表面，注意毛孔的大小，皮膚顏色，有無光澤，油脂程度，皮膚的鬆緊度和彈性，是否柔滑，有無粉刺或暗瘡，擦用化妝品或其他物品接觸時，

是否產生紅斑，有無痞癢或皮疹等等。

油性膚質一般毛孔較粗，皮膚有光澤、彈性較好；

幹性膚質毛孔細膩，皮膚無光澤，彈性不足，容易長斑；

中性膚質結餘兩者之間，是最理想的膚質；

2、擦拭法

取一塊清潔柔軟的衛生紙巾或手帕，在鼻翼兩側或前額部反復擦拭，將皮膚表面分泌的皮脂儘量擦拭下來。

如果紙巾滿是油光發亮的分泌物，那麼就是油性皮膚，

說明皮脂腺的分泌功能比較旺盛；

擦拭後的紙巾無油性，且顏色淺淡的，伴有皮屑則是幹性皮膚；

介於兩者之間的，即為中性皮膚；

3、洗面法

在洗臉後，使用化妝品之前，皮膚有一種繃緊感，可根據繃緊感消失的時間來判定其皮膚的類型。

洗面30分鐘後皮膚感覺正常的為中性皮膚；

20分鐘後繃緊感消失的為油性皮膚；

大於40分鐘繃緊感消失的則為於性皮膚；

4、混合型皮膚，一般T區油，

周邊相對較好。根據膚質的偏向，分為混合型偏油和混合型偏幹。

幹性皮膚如何保養？

1、正確的喝水補充皮膚所需水分

對於幹性皮膚，我們要抓住的是一個水字。我們要養成一個好習慣，每天早上起床先喝一杯水，每天至少喝上8杯水來補充水分。

當然喝水也是有技巧的啦，我們在6：30的時候，喝一杯水來排毒養顏，8：30和11:00喝一杯水來解乏放鬆，12：50喝水來減負減肥，15：00喝水來挺神醒腦，17：00喝水來助於消化吸收，20:00喝水來解毒排泄。體內的毒素少了，水嫩水嫩的皮膚就會更光滑。

2、合理潔面減少皮膚傷害

幹性皮膚的人由於油脂分泌較少，有人說那我就不用洗面乳來洗臉了，這種說法是不正確的。我們可以使用一些比較溫和、抗敏感肌膚的洗臉奶，

在調節臉上酸鹼度的同時可以長時間讓面部保濕。一般來說是早上和晚上各用一次的，但是皮膚確實是特別乾燥的人，可以選擇在早上用清水洗，晚上用洗面乳。有的人會問到，可不可以換轉來早上用洗面乳，晚上不用，我只能說不是不可以，只是最好不要，人晚上在休息前，洗面乳可以把毛孔內的髒物質洗去，確保毛孔不堵塞，讓皮膚更好地透氣，不會失去彈性。

3、適量的面部護理

每個星期，我們可以做幾次面部護理，例如敷一些比較補水的面膜，幫面部添加水份和營養物質，平時還可以抹一些保濕的面霜等產品，不可過多使用，適量就好。

4、科學的飲食習慣

多喝牛奶，多吃肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等營養類食物，這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關係，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。

劉詩詩的美膚心得

1、喝水美顏

劉詩詩是非常喜歡喝水的人，工作再忙，也會保證喝一杯檸檬水，而且還備著玫瑰和羅漢果，要是沒有新鮮的水果，番茄也不能少，因為它是保持美白的一大利器，抗氧化能力強。

2、巧用醋美膚

劉詩詩的一個美容護膚法寶就是醋，她經常自嘲喜歡吃醋，所謂愛吃醋，指的是用醋稀釋來潔面護膚，這樣可以讓肌膚乾爽白嫩哦。用醋來護膚這種方法小編也很推崇，的確是讓肌膚美白乾淨。

3、面膜急救

工作時間不規律，但劉詩詩都會堅持徹底卸妝，還會適時敷上一個面膜，為次日的上妝做好準備，如果發現皮膚乾燥，她的急救方法是拿一張薄薄的紙巾蓋在臉上，拿噴霧來噴，保濕的同時妝也不會花。

4、冷水收縮毛孔

劉詩詩表示，冷水可以幫助肌膚血液迴圈，使肌膚更加紅潤有光澤。同時冷水敷面可以起到鎮定肌膚收縮毛孔的作用。而在夏天，可以選擇到冷水中游泳，這個對於燃燒肌膚深層多餘的脂肪是很有幫助的。

5、食療調理

劉詩詩始終堅信的一點就是，再好的護膚品保養，都不如吃出來的肌膚健康。比如劉詩詩就很喜歡吃豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白可以有效改善臉頰乾癟的情況，讓臉頰更豐滿。並且她還喜歡喝綠茶美容，綠茶除了可以解油膩，並且其中還含有很多的抗氧化和抗自由基，能夠幫助肌膚保持美麗與健康！

3、適量的面部護理

每個星期，我們可以做幾次面部護理，例如敷一些比較補水的面膜，幫面部添加水份和營養物質，平時還可以抹一些保濕的面霜等產品，不可過多使用，適量就好。

4、科學的飲食習慣

多喝牛奶，多吃肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等營養類食物，這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關係，經常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素得到補充和代謝。

劉詩詩的美膚心得

1、喝水美顏

劉詩詩是非常喜歡喝水的人，工作再忙，也會保證喝一杯檸檬水，而且還備著玫瑰和羅漢果，要是沒有新鮮的水果，番茄也不能少，因為它是保持美白的一大利器，抗氧化能力強。

2、巧用醋美膚

劉詩詩的一個美容護膚法寶就是醋，她經常自嘲喜歡吃醋，所謂愛吃醋，指的是用醋稀釋來潔面護膚，這樣可以讓肌膚乾爽白嫩哦。用醋來護膚這種方法小編也很推崇，的確是讓肌膚美白乾淨。

3、面膜急救

工作時間不規律，但劉詩詩都會堅持徹底卸妝，還會適時敷上一個面膜，為次日的上妝做好準備，如果發現皮膚乾燥，她的急救方法是拿一張薄薄的紙巾蓋在臉上，拿噴霧來噴，保濕的同時妝也不會花。

4、冷水收縮毛孔

劉詩詩表示，冷水可以幫助肌膚血液迴圈，使肌膚更加紅潤有光澤。同時冷水敷面可以起到鎮定肌膚收縮毛孔的作用。而在夏天，可以選擇到冷水中游泳，這個對於燃燒肌膚深層多餘的脂肪是很有幫助的。

5、食療調理

劉詩詩始終堅信的一點就是，再好的護膚品保養，都不如吃出來的肌膚健康。比如劉詩詩就很喜歡吃豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白可以有效改善臉頰乾癟的情況，讓臉頰更豐滿。並且她還喜歡喝綠茶美容，綠茶除了可以解油膩，並且其中還含有很多的抗氧化和抗自由基，能夠幫助肌膚保持美麗與健康！