除了腰圍，人生有幾件事是可控的？
女神二 女神經二號
Jenny 在嘈雜的愛琴海購物公園的休息區跟我解釋“饑餓”這兩個字的時候，我瞬間覺得周圍安靜了，腦海裡還不可控地冒出了村上春樹。
“饑是生理需求，餓是欲望。
哦，跑步果然又逼出一個哲學家。
另外一個就是村上春樹。
“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
村上把這句被某位馬拉松選手每次長跑時回味的真言翻譯成“痛楚難以避免，而磨難可以選擇。”關鍵字是這個optional。
假如說，跑著跑著突然覺得：“啊呀呀，好累人啊，
Jenny 對饑餓的解釋，竟和村上對optional的解讀如出一轍。
“我很享受那種健身之後全身酸爽的感覺。”
進健身房之前，儘管我已經做好接受肌肉撕裂的疼痛，但好幾次還是疼到在健身房裡哭爹喊娘，疼到下樓梯只能跳著下；但我更沒有想到的是真如教練所說，有人就是很享受這種疼痛感，比如我眼前這位Jenny。
“刺眼的不是陽光，而是路人羡慕的眼光。”
這是Jenny在今年2月28日第二次參加昆馬時，發在朋友圈裡的一句話。所以，我大概能明白支撐她去享受健身疼痛的動力，可能還有人群中巨大的存在感。
昆明迄今為止共舉辦為兩次馬拉松，Jenny一次也沒有落下。
去年8月30日，Jenny第一次參加馬拉松，這距離她開始跑步僅兩個月，距離她開始健身4個月。這一次，她跑下了人生中第一次10公里的馬拉松，
這個成績讓她很意外：
“當跑到終點小姑娘給我這個30名的獎牌並告訴我這是計入名次的最後一名時，說實話，我很意外，當然也有驚喜。人生中第一次有了一塊獎牌，它不是結束，只是開始。”
第二次，Jenny堅持跑完了半馬，用時2小時27分。
“中途喝了4次水，吃了半根香蕉，上了一次廁所，跟幾波親友團合影，發朋友圈一次，拍照無數。”雖然只有485名，但Jenny仍然認為“這是一次挺完美的過程”，
Jenny:“越過了10公里後，13公里，18公里，21公里，每次都想放棄”，但“哪怕把鞋底磨穿，也要把馬拉松跑完。”
讓Jenny 享受健身和跑步的，不只有路人的羡慕眼光，還有兒子對自己的認可。
Jenny的兒子響響現在會在學校對同學炫耀，自己的媽媽跑過馬拉松，也知道雞胸肉“高蛋白，脂肪少”，所以也嚷嚷著要吃雞胸肉。
堅持健身和跑步給予Jenny的改變是巨大的。
首先是形體上的改變。
我無法想像現在這個跑步的狂熱愛好者曾經體重高達92公斤。
Jenny：“懷孕的時候一天要吃6頓飯，我媽都不知道要做什麼給我吃。”
“生完孩子85公斤，月子結束80公斤”。Jenny現在仍然記得自己不可想像的體重變化。“兩年前，大概60幾公斤的時候開始健身。健身4個月後，體重下降5.5公斤，體脂減少6.5%，腰圍縮小7公分”。
其次是生活方式的改變。
Jenny:“以前都是亂吃，現在知道節制”；“以前都是睡到自然醒，現在早晨都要起來跑步。跑完步給自己做一頓豐盛的早餐，空出來的時間就可以去做其他有意義的事情。”這些有意義的事情包括看書，陪兒子學英語。
健身帶來的巨大紅利讓Jenny每天都變得正能量的同時，也讓她得了自己說的“強迫症”。
“大雨中帶著姨媽跑了7公里，不是姐矯情，是有病，有病！”
第一次昆馬結束後僅兩天，Jenny就又跑了12公里，毫無任何徵兆，左膝蓋受傷，全部康復的時間長達半年之久。
“不能跑步的時候很難受，又害怕自己發胖，所以明知道不能跑，還是要去跑。”
“不就是膝蓋受傷不能跑了嗎？不就是勁椎病發了嗎？不就是在WH吃多了需要還債嗎？不就是在空無一人28.2度水溫的游泳館嗎？不就是昨天的私教課後今天渾身酸痛嗎？我還是堅持來游泳了。運動教會了我最簡單也是最難的事情，那就是：堅持！”
Jenny說當初自己走上健身的道路，是因為在成都看見了一個十幾年不見的同學，體態輕盈，她羡慕至極：“根本不像我們這個年齡的人，就是為了愛美。”
而現在每當我不想跑步的時候，看見Jenny的朋友圈，我又穿上跑鞋出門了。兩年前曾經羡慕別人的她，如今是我們眼裡的“勵志姐”。
“減肥教會我的事，其實是一件至為簡單的事，不過是如何變成更好的自己。但同時，它又是一件至為困難的事，因為需要極強的自製力和沒有任何外界強制時的自我約束精神。從那之後才懂得，所謂堅持，不過是日復一日地重複一件小事。”
說實話，看Jenny的朋友圈，比採訪Jenny有趣。她說發朋友圈是為了給自己鼓勵，而朋友圈的內容也引發了一大撥人走上了健身的道路，包括我，還有潛在的被影響者，比如Jenny的兒子響響。
Jenny說自己每次開始跑步前都會給自己設定一個今天的目標，總之就是一定要跑個整數，不管是8公里還是10公里。
未來的時光裡有太多的不可控，唯有腰圍是可控的，不是嗎？
其次是生活方式的改變。
Jenny:“以前都是亂吃，現在知道節制”；“以前都是睡到自然醒，現在早晨都要起來跑步。跑完步給自己做一頓豐盛的早餐，空出來的時間就可以去做其他有意義的事情。”這些有意義的事情包括看書，陪兒子學英語。
健身帶來的巨大紅利讓Jenny每天都變得正能量的同時，也讓她得了自己說的“強迫症”。
“大雨中帶著姨媽跑了7公里，不是姐矯情，是有病，有病！”
第一次昆馬結束後僅兩天，Jenny就又跑了12公里，毫無任何徵兆，左膝蓋受傷，全部康復的時間長達半年之久。
“不能跑步的時候很難受，又害怕自己發胖，所以明知道不能跑，還是要去跑。”
“不就是膝蓋受傷不能跑了嗎？不就是勁椎病發了嗎？不就是在WH吃多了需要還債嗎？不就是在空無一人28.2度水溫的游泳館嗎？不就是昨天的私教課後今天渾身酸痛嗎？我還是堅持來游泳了。運動教會了我最簡單也是最難的事情，那就是：堅持！”
Jenny說當初自己走上健身的道路，是因為在成都看見了一個十幾年不見的同學，體態輕盈，她羡慕至極：“根本不像我們這個年齡的人，就是為了愛美。”
而現在每當我不想跑步的時候，看見Jenny的朋友圈，我又穿上跑鞋出門了。兩年前曾經羡慕別人的她，如今是我們眼裡的“勵志姐”。
“減肥教會我的事，其實是一件至為簡單的事，不過是如何變成更好的自己。但同時，它又是一件至為困難的事，因為需要極強的自製力和沒有任何外界強制時的自我約束精神。從那之後才懂得，所謂堅持，不過是日復一日地重複一件小事。”
說實話，看Jenny的朋友圈，比採訪Jenny有趣。她說發朋友圈是為了給自己鼓勵，而朋友圈的內容也引發了一大撥人走上了健身的道路，包括我，還有潛在的被影響者，比如Jenny的兒子響響。
Jenny說自己每次開始跑步前都會給自己設定一個今天的目標，總之就是一定要跑個整數，不管是8公里還是10公里。
未來的時光裡有太多的不可控，唯有腰圍是可控的，不是嗎？