孕媽媽奶粉該不該喝？什麼時候喝？這些你都知道嗎？
關於許多孕媽媽而言，懷孕是件既辛苦又甜美的工作。現實生活中，絕大部分孕媽媽都會憂慮胎兒攝取的養分不全面。其實在懷孕期間，即便孕媽媽的膳食結構比較合理和均衡，
孕期奶粉有必要喝嗎？
孕媽媽奶粉有必要喝。
孕媽媽奶粉是專門針對孕媽媽而特別規劃的，簡直涵蓋了妊娠期所需的各種養分素。而現在市場上的鮮牛奶中88%都是水分，
其實從養分成分來講，孕媽媽奶粉優於鮮奶。由於鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等養分素，而孕媽媽奶粉簡直強化了孕媽媽所需的各種維生素和礦物質，能更好地滿意孕媽媽的養分需求。
並且，70%-80%的孕媽媽在懷孕初期都會呈現不同程度的孕期反響，嘔吐、偏食、厭食，不利於胎兒的發育。孕媽媽奶粉均衡的養分能夠補償早孕反響形成的養分缺失，確保胎兒前3個月發育的養分需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽媽，無妨測驗一下孕媽媽奶粉。與鮮奶比較孕媽媽奶粉會更簡單飲用，對消化系統的擔負也較小。
孕媽媽奶粉什麼時候喝？
孕媽媽奶粉最好在孕前一年內喝。
孕育生命是個很長的進程，並不僅僅是從受精卵形成才開端。懷孕前很長一段時間裡，夫妻兩邊就應該做預備，身體、心思的健康，飲食養分的調度，都很重要。而更重要的是預備懷孕的女人要本身健康狀況良好，養分全面、足夠，並為孕育胎兒彌補必需的養分素，比方胎兒發育特別需求的葉酸等。所以關於預備懷孕的女人，無妨從懷孕前一年內開端喝孕媽媽奶粉，
70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會呈現不同程度的孕期反響，反響激烈的孕媽媽會嘔吐、偏食，乃至吃不下食物，這些都不利於胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕媽媽奶粉，懷孕後堅持喝，
怎麼挑選孕媽媽奶粉？
首要，孕媽媽要瞭解自己的養分狀況。
預備懷孕前，先去做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。
還得看孕媽媽本身的孕期反響，特別是在妊娠反響較重的孕早期，孕媽媽對口味非常靈敏，熱愛某些口味，或惡感某些口味。
其次，需求瞭解各種品牌的特徵，由於孕媽媽奶粉沒有國家統一標準，所以不管根本養分成分仍是微量元素，眾品牌各有各的配方。
多數孕媽媽奶粉都供給了足夠的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還供給了足夠的鈣、磷，孕媽媽挑選奶粉時必須留意養分的均衡。
但各種品牌也都有自己的特徵，有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃腸道反響；有的強化了一般奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的供給了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需求孕媽媽依據本身狀況選用奶粉。
別的，喜食大魚大肉的孕媽媽最好挑選低脂配方奶粉，避免脂肪攝入過多而形成孕媽媽體重過重。孕吐反響激烈，或是食欲欠好、養分不行的孕媽媽，則主張挑選高脂奶粉，以確保足夠的熱能，以及胎兒發育所必需的養分。
孕媽媽對口味非常靈敏，熱愛某些口味，或惡感某些口味。其次，需求瞭解各種品牌的特徵，由於孕媽媽奶粉沒有國家統一標準，所以不管根本養分成分仍是微量元素，眾品牌各有各的配方。
多數孕媽媽奶粉都供給了足夠的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還供給了足夠的鈣、磷，孕媽媽挑選奶粉時必須留意養分的均衡。
但各種品牌也都有自己的特徵，有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃腸道反響；有的強化了一般奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的供給了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需求孕媽媽依據本身狀況選用奶粉。
別的，喜食大魚大肉的孕媽媽最好挑選低脂配方奶粉，避免脂肪攝入過多而形成孕媽媽體重過重。孕吐反響激烈，或是食欲欠好、養分不行的孕媽媽，則主張挑選高脂奶粉，以確保足夠的熱能，以及胎兒發育所必需的養分。