腿粗臀大的女生怎麼穿，看這裡你就知道了
相信很多女生有著這樣的煩惱，明明自己很瘦來著，卻因為臀大腿粗被歸入了微胖界！而且穿什麼衣服都不好看，怎麼穿都感覺自己特顯胖！翻遍了整個衣櫥還是找不到好看的衣服，
高圓圓在范姐心中一直都是女神般的存在，直到有一次刷到了高圓圓的一組機場照。緊身的黑色打底褲，完全暴露了女神高圓圓的梨形身材。
連女神高圓圓都逃不開胯寬的魔咒，更不用說我們普通人了。寶寶們平常是不是也有這種苦惱呢？
明明自己腰那麼細，胯卻那麼大。明明褲子是自己的size，可就是卡在了大腿上。明明自己跟別人長得差不多高，可你就是顯得比她矮。……
很多寶寶會覺得：沒辦法，誰讓自己天生胯寬呢！其實，寶寶完全想錯了，你知道嗎？你的腿粗不一定是真的腿粗，你的胯寬也不一定真的胯寬！
臀大腿粗是什麼身材？
大腿粗壯外擴，小腿線條肌肉瓷實~肉肉的腿部線條，是不是和日常的你一樣的呢？
其實~這種身材也正是亞洲女性的一個非常明顯的身材特徵，就是梨形身材，特點就是下半身肥胖，尤其臀部和腿部最為明顯。首先得區別下臀大腿粗是哪種身材的特徵，然後對症下藥！
以上圖所見，相對於其他身型而言，
梨型身材的穿衣誤區
1.短款外套
短款外套會把我們下半身的缺點毫無保留地暴露出來！這麼穿給人第一感覺就是胖！
2.緊腿褲
本來就臀大腿粗的你，還選擇穿緊腿褲，顯胖又顯矮，黑褲還好，有顏色的緊腿褲穿上去簡直災難啊！
3.包臀裙
本來臀部和大腿就很粗了，再穿上包臀裙，把臀部和大腿的贅肉呈現出來，整個人都感覺胖了一圈！
本來就非常肥碩的下身，切忌穿到大腿最粗處的上衣，會讓你的臀部及其有存在感。
短上衣，闊腿褲沒毛病，但是下身一定要簡約，太繁複的褲子或者裙子，還有笨重的厚底鞋，都會將視線集中在下半身。
其實高圓圓也是個梨形身材，腿粗還是不要穿緊身牛仔褲了，
Kim的豐乳肥臀大家都知道，她的臀胯部明顯寬過胸圍，雖然Kim不在乎這件事情，而且還非常喜歡穿緊身裙，然後就導致臀胯更加寬大了……
Rihanna也是，只是比較出位的穿法又氣場強大，讓人時常忽略她穿得到底好不好看。但是這樣crop top+緊身leggings，絕對是梨型身材的搭配禁區，梨形身材就不要辣麼自信地秀出你的肥臀了。
而下面左邊包臀裙太短且太緊突出了臀腿的壯實，右邊的A型蓬蓬短裙，簡直就是向全世界宣稱你是個梨形身材。一切沒能遮蓋大粗腿的繭型上衣，都會讓你看上去非常臃腫，連你最纖細的腰身都成了球，還指望看上去顯瘦？
梨型身材的正確打開方式，不管是連衣裙、長裙、短裙，還是長褲、短褲，統統都選擇高腰。
2、中腰也叫齊腰。腰線以肚臍為准，與腰齊頭。這種腰型的裙子褲子，要買和腰圍相同的腰。
3、中低腰是指肚臍下2.5釐米左右。在中腰與低腰之間，買與實際腰圍相符的腰就可以。
瘦腿"小心機"之褲裝篇
大家都知道淺色褲子自然沒有深色褲子顯瘦，特別是如果腿部比較粗壯，又喜歡穿緊身褲子的時候，在選擇褲裝顏色的時候就要注意啦~▼
當然淺色的寬鬆的直筒牛仔褲，也能幫你不動聲色地遮肉藏腿。▼
而且她穿牛仔褲時常都會挽起褲腳，拉長比例再搭配一雙高跟鞋瞬間高了20cm。▼
煙管褲的寬鬆程度介於直筒褲和鉛筆褲之間，即能完美貼合臀部，在大腿部又保留鬆弛的空間，大腿粗壯等不完美缺陷自然被掩飾。然後到小腿逐漸漸漸收緊，能讓雙腿顯得纖長，加之中高腰的設計更能完美劃分身材比例！
而且煙管褲不會像緊身褲這樣充滿彈性從屁股包到腳踝，可以完美隱藏腿部的小缺陷，讓你的腿看起來又直又細。梨型身材的妹子穿上它不顯腿粗PP大；而游泳圈妹子，穿上去小肚腩也修飾得無形無蹤。
下麵這幾位明星博主親身示範煙管褲褲對比緊身褲的優勢▼
1.長款外套顯瘦又時髦
長款外套可以說是梨型身材的救命稻草，它是最能夠修飾身材的外套，完全可以遮住臀部和腿部的贅肉！怎麼穿都不顯胖，相比短款的外套，長款外套不僅顯瘦而且還更加保暖！
如果覺得搭配長款外套會hold不住，顯矮的話，建議可以敞開穿！內搭的衣服最好是能夠提高腰線的，這樣會很顯高，並且走路帶有氣場！
個子不高的妹子可以選擇中長款的大衣，這樣的搭配依舊能夠顯瘦又顯高！只要能把我們顯胖的位置遮住就好了！
2.闊腿褲大氣又顯高
在時尚圈裡永垂不朽的闊腿褲是梨型身材絕對不可放過的單品，闊腿褲不僅能夠修飾我們的腿型，而且顯高，走路自帶氣場！
簡單的一條闊腿褲，梨型身材的你照樣可以駕馭所有的短款外套！因為短款外套會暴露我們下半身的肥胖，而闊腿褲就能夠修飾我們的腿部，十分遮肉！
3.半身裙
半身裙是腿粗妹紙們的福音，微胖的女生穿半身裙的顯瘦效果要比連衣裙更好，如果你的臀部比較大，那麼半身裙真的是你很好的選擇。
A型半身裙
在半身裙裡，首先要介紹的就是大家都廣為熟知的A型半身裙啦，強推它的理由就是，它能完美遮肉，就算寬大臀部，大腿再粗也完全不用擔心哦。
作為A字裙的一種款式，A字連衣裙和它的半身裙其實道理都是一樣噠，但是相比較來說，連衣裙穿搭起來會更加方便一點，因為不用想搭配。一套就能輕鬆出門啦~
魚尾裙凸現女性的優雅線條，正好能使苗條的腰部與肉肉的胯部形成對比。
魚尾裙的下擺形狀有擴散的效果，產生了一定效果的視覺差~所以很顯瘦。中長款的魚尾裙裙擺在小腿處，剛好修飾了腿部線條，腿部肉肉隱藏的剛剛好！
H型的短裙打造的效果就是上下一樣啦，雖然纖細的腰細被忽略了，但是顯腿細才是最重要的！
除了從穿搭上改變，最重要的是從根本上解決跨寬的問題，那就是運動的方式。
運動都是全身性減的，哪裡的脂肪多先消耗哪裡。如果寶寶只是想減大腿外側的話，可以做些局部塑形。寶寶們在家可以用泡沫軸滾動大腿，重點滾動不自然凸起的部分，在痛點處停留30s左右。
寶寶們平時有空也可以多跑步，做提臀縮肛運動、空中自行車或者負重深蹲、臀橋之類的鍛煉臀部肌肉運動，讓屁股緊翹一些，這樣即使胯部寬，曲線也會比較好看。
另外，寶寶們運動完一定要記得做好拉伸，拉伸是很重要的。飲食上也要注意，儘量少吃垃圾食品。
糾正體態體態和日常的一些小習慣有很大關係。
很多寶寶假胯寬就是由於走路姿勢不正確造成的。走路姿勢不正確的寶寶，在單腳支撐時，骨盆會向對側傾斜。正確的走路姿勢，骨盆應該在同一條水平線上。
另外，正確的坐姿也能糾正體態。不要葛優躺！不要蹺二郎腿!不要盤腿坐！這些真的會讓胯變得更寬
雖然我們不是超模，不可能天天進行系統訓練，不過呢，抬頭挺胸地走路，注意坐姿，堅持運動，相信寶寶們一定能看到自己體態的變化哦~
本來就非常肥碩的下身，切忌穿到大腿最粗處的上衣，會讓你的臀部及其有存在感。
短上衣，闊腿褲沒毛病，但是下身一定要簡約，太繁複的褲子或者裙子，還有笨重的厚底鞋，都會將視線集中在下半身。
其實高圓圓也是個梨形身材，腿粗還是不要穿緊身牛仔褲了，
Kim的豐乳肥臀大家都知道，她的臀胯部明顯寬過胸圍，雖然Kim不在乎這件事情，而且還非常喜歡穿緊身裙，然後就導致臀胯更加寬大了……
Rihanna也是，只是比較出位的穿法又氣場強大，讓人時常忽略她穿得到底好不好看。但是這樣crop top+緊身leggings，絕對是梨型身材的搭配禁區，梨形身材就不要辣麼自信地秀出你的肥臀了。
而下面左邊包臀裙太短且太緊突出了臀腿的壯實，右邊的A型蓬蓬短裙，簡直就是向全世界宣稱你是個梨形身材。一切沒能遮蓋大粗腿的繭型上衣，都會讓你看上去非常臃腫，連你最纖細的腰身都成了球，還指望看上去顯瘦？
梨型身材的正確打開方式，不管是連衣裙、長裙、短裙，還是長褲、短褲，統統都選擇高腰。
2、中腰也叫齊腰。腰線以肚臍為准，與腰齊頭。這種腰型的裙子褲子，要買和腰圍相同的腰。
3、中低腰是指肚臍下2.5釐米左右。在中腰與低腰之間，買與實際腰圍相符的腰就可以。
瘦腿"小心機"之褲裝篇
大家都知道淺色褲子自然沒有深色褲子顯瘦，特別是如果腿部比較粗壯，又喜歡穿緊身褲子的時候，在選擇褲裝顏色的時候就要注意啦~▼
當然淺色的寬鬆的直筒牛仔褲，也能幫你不動聲色地遮肉藏腿。▼
而且她穿牛仔褲時常都會挽起褲腳，拉長比例再搭配一雙高跟鞋瞬間高了20cm。▼
煙管褲的寬鬆程度介於直筒褲和鉛筆褲之間，即能完美貼合臀部，在大腿部又保留鬆弛的空間，大腿粗壯等不完美缺陷自然被掩飾。然後到小腿逐漸漸漸收緊，能讓雙腿顯得纖長，加之中高腰的設計更能完美劃分身材比例！
而且煙管褲不會像緊身褲這樣充滿彈性從屁股包到腳踝，可以完美隱藏腿部的小缺陷，讓你的腿看起來又直又細。梨型身材的妹子穿上它不顯腿粗PP大；而游泳圈妹子，穿上去小肚腩也修飾得無形無蹤。
下麵這幾位明星博主親身示範煙管褲褲對比緊身褲的優勢▼
1.長款外套顯瘦又時髦
長款外套可以說是梨型身材的救命稻草，它是最能夠修飾身材的外套，完全可以遮住臀部和腿部的贅肉！怎麼穿都不顯胖，相比短款的外套，長款外套不僅顯瘦而且還更加保暖！
如果覺得搭配長款外套會hold不住，顯矮的話，建議可以敞開穿！內搭的衣服最好是能夠提高腰線的，這樣會很顯高，並且走路帶有氣場！
個子不高的妹子可以選擇中長款的大衣，這樣的搭配依舊能夠顯瘦又顯高！只要能把我們顯胖的位置遮住就好了！
2.闊腿褲大氣又顯高
在時尚圈裡永垂不朽的闊腿褲是梨型身材絕對不可放過的單品，闊腿褲不僅能夠修飾我們的腿型，而且顯高，走路自帶氣場！
簡單的一條闊腿褲，梨型身材的你照樣可以駕馭所有的短款外套！因為短款外套會暴露我們下半身的肥胖，而闊腿褲就能夠修飾我們的腿部，十分遮肉！
3.半身裙
半身裙是腿粗妹紙們的福音，微胖的女生穿半身裙的顯瘦效果要比連衣裙更好，如果你的臀部比較大，那麼半身裙真的是你很好的選擇。
A型半身裙
在半身裙裡，首先要介紹的就是大家都廣為熟知的A型半身裙啦，強推它的理由就是，它能完美遮肉，就算寬大臀部，大腿再粗也完全不用擔心哦。
作為A字裙的一種款式，A字連衣裙和它的半身裙其實道理都是一樣噠，但是相比較來說，連衣裙穿搭起來會更加方便一點，因為不用想搭配。一套就能輕鬆出門啦~
魚尾裙凸現女性的優雅線條，正好能使苗條的腰部與肉肉的胯部形成對比。
魚尾裙的下擺形狀有擴散的效果，產生了一定效果的視覺差~所以很顯瘦。中長款的魚尾裙裙擺在小腿處，剛好修飾了腿部線條，腿部肉肉隱藏的剛剛好！
H型的短裙打造的效果就是上下一樣啦，雖然纖細的腰細被忽略了，但是顯腿細才是最重要的！
除了從穿搭上改變，最重要的是從根本上解決跨寬的問題，那就是運動的方式。
運動都是全身性減的，哪裡的脂肪多先消耗哪裡。如果寶寶只是想減大腿外側的話，可以做些局部塑形。寶寶們在家可以用泡沫軸滾動大腿，重點滾動不自然凸起的部分，在痛點處停留30s左右。
寶寶們平時有空也可以多跑步，做提臀縮肛運動、空中自行車或者負重深蹲、臀橋之類的鍛煉臀部肌肉運動，讓屁股緊翹一些，這樣即使胯部寬，曲線也會比較好看。
另外，寶寶們運動完一定要記得做好拉伸，拉伸是很重要的。飲食上也要注意，儘量少吃垃圾食品。
糾正體態體態和日常的一些小習慣有很大關係。
很多寶寶假胯寬就是由於走路姿勢不正確造成的。走路姿勢不正確的寶寶，在單腳支撐時，骨盆會向對側傾斜。正確的走路姿勢，骨盆應該在同一條水平線上。
另外，正確的坐姿也能糾正體態。不要葛優躺！不要蹺二郎腿!不要盤腿坐！這些真的會讓胯變得更寬
雖然我們不是超模，不可能天天進行系統訓練，不過呢，抬頭挺胸地走路，注意坐姿，堅持運動，相信寶寶們一定能看到自己體態的變化哦~