高血壓患者的飲食禁忌有哪些？

隨著現在生活水準越來越高，而且我們的飲食方面肯定也是越來越豐富了，可能很多人都在身體方面出現三高這個症狀，高血壓這個疾病也是老年人最常見的一種疾病，

而且高血壓的患者在飲食方面必須要注意才可以的。

禁忌1：高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對鈉鹽的攝入量應該控制在6g以下，這個量不僅僅是指日常的烹調用鹽的量，還應該包括其他事物中所含的鈉的量。因為鹽的攝入量過高，

會使患者的血壓升高，病情加重，還有可能導致血管的硬化。在日常的生活中高血壓患者要儘量避免食用鹹食，飲食以清淡為主。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。

禁忌2：高血壓患者要少食用甜食。對於高血壓患者來說，在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因為糖可在體內被轉換成脂肪，

容易導致高血脂，及促進動脈硬化。

禁忌3：高血壓患者要限制動物脂肪的攝入量。動物油含有高量的膽固醇，可以導致動脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，儘量避免選用動物油。並儘量減少對動物肝、腦、心等部位的食用。

禁忌4：高血壓患者要戒煙並減少酒的攝入量。高血壓患者應該遠離煙酒這兩類物品，因為過多的攝入這兩類物品，會引發高血壓患者心肌梗塞及腦中風等病症。

39健康網溫馨提示：高血壓患者的飲食總原則為，合理的控制能量及食鹽量的攝入，少食脂肪和膽固醇含量高的食物，控制體重。

高血壓患者的飲食方面就應該吃的比較清淡一點，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣的刺激的，還有就是糖類的食物，因為經常吃，這樣的時候肯定會讓我們的血壓越來越高。