40歲以後如果你還能做這幾件事，說明你長壽健康，讓醫生失業！
健康長壽是我們很多人的美好願望，為什麼我們都想要長壽呢？可能是因為我們在這個世界上太渺小了，在這個世界上短短幾十年。我們有太多的風景來不及去看，太多的人沒來得及去愛。
1、兩隻手提3千克的物體
兩隻手各提3千克的重物，感覺手臂會不會酸痛？科學家研究表明，不經常注意鍛煉的人大概24左右肌肉達到峰值，然後慢慢開始衰退，過了45歲左右，衰退的會更加明顯。肌肉力量對於人類身體健康來說很重要，肌肉一旦衰退，我們就會很容易就受傷，
2、指甲顏色紅潤。我為什麼要說咱們的指甲呢？指甲的健康和人的五臟六腑的健康是不能分開的，營養攝入吸收可以通過咱們的指甲看出來，如果你營養吸收不好，你的指甲會發白無光澤，並且可以通過指甲看出一個人的氣血怎麼樣。
3、手指有2到5個“元氣環”
中醫認為，我們手指的”半月痕“與我們身體的元氣有關，他們也稱為“元氣環”，若有兩個以上的“元氣環”說明你精氣足，很健康！
4、單腿站立時間超過8秒
隨著我們的歲數一歲一歲的增長，我們身體的各項機能都在衰退，日本的一名專家根據人體的狀態發明了一種簡單的測試方法！
單腿站立，8秒以上不倒：在測試時，我們閉上眼睛，
5、睡眠品質好
怎麼樣算睡眠好呢？休息好了，身體自然就好！如果你晚上多夢，起夜有比較多，你身體的器官沒日沒夜的得不到休息，
各位觀眾，你們怎麼看呢？