今日冬至：晝最短，夜最長；陰至極，陽始生！
冬至，是冬天的第四個節氣，這一天，太陽直射南回歸線，
過了這天之後，白晝一天比一天長，所以民間有“吃了冬至飯，一日長一線”的說法。
晝最短，夜最長，安人間事
北餃子，南湯圓，闔家團圓
在殷周時期，冬至日相當於現在的新年。時至今日，很多地方還保留著“冬至大如年”的說法，這一天就像過年一樣，遠方的遊子都會回到家裡，陪父母吃一頓團圓飯。
北方人一般吃餃子，南方人一般吃湯圓。
冬至之前，陰氣盛，
餃子皮是月牙狀象徵著陰，餃子餡圓滾滾的象徵著陽，餃子的十二道褶象徵著一年十二月。而冬至就是一年之中，陰陽交泰的日子，意喻一家人和睦美滿。
南方則在這天選擇吃湯圓，古人有詩雲：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”冬至的前一天，天還沒亮的時候，家家戶戶開始做湯圓。在敬天祭祖之後，
安身靜心
在古代，冬至是要放假的，官衙閉門，商鋪歇業，家家戶戶都在此時選擇休息。
《禮記》裡講：“土事毋作，慎勿發蓋，毋室屋及起大眾，
人們在這一天大多選擇和親朋好友一起聚一聚，放下工作，喝茶閒聊。
冬至的物候之一是“蚯蚓結”，就是蚯蚓此時在地下安安穩穩地蟄伏過冬。
老子講“萬物負陰而抱陽”，天地萬物都是秉持陽氣而生，在陰氣較重的冬季，最應該注意藏養，所以此刻要安身靜心，不要折騰，莫要勞心費神。
遠方的遊子，不要為事業而拼搏不休了，回家看看家人，吃頓餃子湯圓，
陰至極，陽始生，見天地心
陽氣始生
古人說“冬至一陽始”。
是說，這一時節陰氣到了極致，開始衰弱，陽氣開始出現。
在物候上，陰性的麋鹿角，此時感受到陽氣生髮出來而脫落；岩層下的泉水感應到陽氣湧現開始流動，並且有溫熱感。
冬至養生
人的身體也回應天地，開始有陽氣萌生，
羊肉性屬溫熱，是最佳的進補食材。但對於怕發胖的人而言，素食補冬也是不錯的選擇，比如蓮藕配上紅棗一起煮，可以補血養血；板栗可以養胃健脾；芋頭配山藥也是冬季調養脾胃的佳品；紅薯搭配米麵可以補虛益氣。
見天地心
入冬之後，古人只見得黑夜一天比一天漫長，寒冬一天比一天難熬，一天比一天失望，然而冬至一過，白晝就開始增長，人們似乎又見到了希望。
《周易》裡講“剝極必復，複則見天地心”，冬至之前，剝盡陽能，天地枯冷；冬至之後，陽氣複生，重見希望。所謂天地心，就是太陽、新生、希望。
但是，此時僅僅是看到了希望，太陽高度角雖然逐漸抬升，但是北半球散失的熱量依然超過接收的熱量，氣溫依然偏低。距離大地回春還要歷經小寒大寒，在整整八十一天之後，人們才能見到春回大地，萬物復蘇。
所以此時，君子一定要戒驕戒躁，默默積澱，等待春回大地，才能厚積薄發。
見天地心
入冬之後，古人只見得黑夜一天比一天漫長，寒冬一天比一天難熬，一天比一天失望，然而冬至一過，白晝就開始增長，人們似乎又見到了希望。
《周易》裡講“剝極必復，複則見天地心”，冬至之前，剝盡陽能，天地枯冷；冬至之後，陽氣複生，重見希望。所謂天地心，就是太陽、新生、希望。
但是，此時僅僅是看到了希望，太陽高度角雖然逐漸抬升，但是北半球散失的熱量依然超過接收的熱量，氣溫依然偏低。距離大地回春還要歷經小寒大寒，在整整八十一天之後，人們才能見到春回大地，萬物復蘇。
所以此時，君子一定要戒驕戒躁，默默積澱，等待春回大地，才能厚積薄發。