在孩子成長的過程中，發燒是常有的事。過去老人們常說，小孩發一次燒便是長一次身體，這話實在有幾分道理。雖然，我們不能排外有的高熱會引發驚厥等危證，但畢竟是非常少的部分。
小孩常見的發熱，大部分來自外感（類似西醫的上感或胃腸型感冒），多由傷風受寒或積食而來。
常見的外感發熱，若以醫聖張仲景的觀點，大都屬於太陽病，所謂太陽病其實就是肌表的病，肌表是毛孔肌腠（汗腺）的所在地，是人體最重要的散熱系統。
一旦感受風寒，出於自我保護等多種因素，人體的肌腠會自然關閉，肌腠關閉，散熱便會大受影響，體溫升高便是必然的事了。認識到這一點，當孩子發燒時，父母們就不必過於緊張了。只要設法解散風寒，恢復肌腠的通暢，熱會自然而然地退除。倘屬外感初起，僅有鼻塞流涕，或畏寒、低熱，則民間常用的薑糖水（生薑、紅糖熬水）、蔥豉湯（蔥白、淡豆豉）、甚或是一碗熱點的酸辣湯都能起到解散風寒，
暢通腠理的作用。而民間常用的捏脊，亦不失為一個好的方法。一捏脊，孩子不免器鬧，這一哭鬧，汗便岀來了，普通的感冒發燒，這一招往往就能管用。
常見感冒發燒的治療，在《傷寒論》裡直接稱之為汗法。所以，汗是發燒能否退解的關鍵！但是退燒的汗在《傷寒論》中有明文規定，就是切忌大汗。為什麼很多孩子發燒後，家長或醫生給服退燒藥，燒退後不久又上來了。
就是因為退燒藥服後，常常都會大汗，大汗不是祛病的汗，故而仲景說，這樣的汗“病必不除”！不除病自然就會傷身，所以，普通的發燒，實在不必服用令人汗出過多的退燒藥！汗以微微為度，皮膚潮濕了即可，這樣的汗一出，燒退了病亦退了，自然不會死灰復燃。
汗這一關把住了，接下來的就是飲食。太陽雖是主表，但內連脾胃，為什麼人一旦感冒發燒，胃口就差了？其實這是一語雙關，
一方面太陽表病了，在裡的脾胃也會受影響，消化功能會趨於弱化；另一方面，也是身體本能的保護。它提示我們，在發燒的時候，飲食宜清淡、宜減少，這個時候絕非進補的時候，絕非加強營養的時節！所以，《傷寒論》桂枝湯條下明文禁令，忌食：生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。我的師父崇漢先生強調，一旦外感發燒，基本只能進食白粥，最多加點洗淨的榨菜。現在許多孩子的父母沒有這個常識，
認為孩子發燒，消耗大，一定要及時補充。殊不知這個時候的補充，不會成為營養，只能成為積，成為廢物，成為咳嗽的內因，成為複感的條件！
在孩子發燒的時候，只要父母們把好汗與飲食這兩道關。便能使孩子在每一次生病的中獲得成長！
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