身邊的“健康殺手”，你知多少！
現在，人們很注重日常飲食，以為減少在外面飲食，就能減少地溝油、添加劑、色素的危害了。其實，我們身邊還隱藏著很多健康殺手。
1、味精
味精與我們的生活息息相關。一個人每天攝入量不應超過6克，攝入過多就會使血液中谷氨酸的含量升高，會引起頭疼、心慌、噁心的症狀，而且對人體的生殖系統也有不良的影響。
2、醃菜
人們長期吃醃菜會引起鈉、水在體內停留，從而增加患心臟病的機會。而且，醃菜還有亞硝酸鈉這種致癌的物質，長期食用可能誘發癌症。
3、油條
油條是油炸食品，油條中的白礬是含鋁的無機物，每天吃油條，鋁就會積累在腎臟體內，
4、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因的成分，如果被攝入體內消化，會很快的隨血液的流動進入各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量的增多。
5、泡泡糖
泡泡糖中含有天然橡膠，橡膠雖然無毒，但是在製作泡泡糖時用到了一級白片膠，其中加入了一些具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，過多的吃泡泡糖會對身體很不利。
6、臭豆腐
臭豆腐含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，在發酵過程中容易被微生物污染。而且還能分解蛋白質的腐敗，對人體是很有害的。
7、菜板
木質類菜板很容易滋生黃麴黴素，而黃麴黴素在菜板上的表現就形成黑斑，
8、筷子
一般家庭使用筷子，建議一個月更換一次；每日使用完畢筷子以後，最好使用高溫消毒（消毒櫃內高溫消毒或者使用開水煮沸都可以），保持筷頭的乾燥。
9、食用油
食用油在每次使用完畢後一定要加蓋密封，不要將二次使用油與頭次油混合使用，也不要將食用油反復多次使用，因為食用油一旦被污染是絕對不能食用的，而且多次使用的“老油”含有一種易致癌的物質，不建議使用。
10、豆腐乳
四川人比較喜歡食用豆腐乳下粥，但是如果我們的豆腐乳已經有黴斑了，我們還是放棄食用吧，千萬不要認為將黴斑去掉還是可以食用哦，這個是完全沒有用的辦法。
健康是王道，趕快關注吧！
9、食用油
食用油在每次使用完畢後一定要加蓋密封，不要將二次使用油與頭次油混合使用，也不要將食用油反復多次使用，因為食用油一旦被污染是絕對不能食用的，而且多次使用的“老油”含有一種易致癌的物質，不建議使用。
10、豆腐乳
四川人比較喜歡食用豆腐乳下粥，但是如果我們的豆腐乳已經有黴斑了，我們還是放棄食用吧，千萬不要認為將黴斑去掉還是可以食用哦，這個是完全沒有用的辦法。
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