加速皮膚衰老的5個秋冬護膚壞習慣，特別是第一個，你天天在做！

天氣是越來越冷了，冷風中夾帶著細雨，家鄉是不是還下雪了呢？平時的你也需要鼓足了勇氣才能出門？各位小夥伴們記得適時添衣，別凍著了。

當我們的身體感知寒冷是可以添衣，那麼肌膚在寒冷的秋冬需要怎麼保養？這秋冬5個護膚壞習慣，你是不是也會經常犯？

1、喜歡洗長時間的熱水澡

寒冷的冬天最喜歡的就是泡洗水澡了，

而且很多人都喜歡泡很長時間，伴隨著水溫也比較高，其實這會讓皮膚失去天然油脂和水分，泡完澡後也感覺都膚色不均、又紅又癢，加重乾燥，從而加速肌膚衰老。

建議：洗澡別超過15分鐘，水溫控制在38°C~40°C為宜，有益於擴張皮膚血管，促進血液迴圈。

2、秋冬季還是使用夏季的護膚品

寒冷的秋冬季節，肌膚毛孔收縮了，不再像夏天油光滿面，如果你還像夏天那樣用強力清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

建議：此時應收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面乳，改用成分單純、溫和的保濕洗面乳。其次一天洗臉不宜超過兩次，

水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得幹癢、不舒服。

3、不清潔臉部

秋冬季沒了夏季的油膩，加以寒冷和惰性，很多妹子都不大注重睡前臉部清潔，而睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留，

堵塞毛孔，使毛孔細胞無法正常代謝，導致皮膚晦暗，出現粉刺，離黃臉婆又進一步。

4、只補水不保濕

秋冬季節皮膚乾燥很多妹子就會認為皮膚太缺水，必須要強力補水，其實，肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的缺水。表皮之所以會乾燥，是因為皮膚屏障——皮脂膜受損，

或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。

建議：先補水後保濕，先用補水面霜給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。保濕比補水更重要！

5、不重視防曬

雖然是秋冬季節，但是紫外線UVB還是易導致皮膚曬傷，只是沒夏季強。而UVA一年四季保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。

建議：其實秋冬季才是亮膚的關鍵時期，想要在明年夏天秀出你雪花花的肌膚，現在就要開始亮膚大作戰了！

以上分享的5點都是秋冬季節需要注意的地方，你注意了嗎？趕緊動起來吧。

更多精彩內容請關注我們的頭條號：美妝百科知識，每天更像美容護膚知識，只為遇見最美的您！

5、不重視防曬

雖然是秋冬季節，但是紫外線UVB還是易導致皮膚曬傷，只是沒夏季強。而UVA一年四季保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。

建議：其實秋冬季才是亮膚的關鍵時期，想要在明年夏天秀出你雪花花的肌膚，現在就要開始亮膚大作戰了！

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