冬天，用一把香菜，一個月輕鬆瘦10斤，瘦到你懷疑人生！
對於現在的這個時代來說，臉蛋是很重要的，但是比臉蛋更加重要的還有你的身材，一個人的身材不好，何以傾國傾城。
為了能夠有效的減肥，很多人可以都是吃盡了苦頭，但事實上減肥也需要從各種方面去著手，
香菜減肥法
香菜學名胡荽，又名元荽。每百克含蛋白質2.0克，磷49毫克，鐵5.6毫克，脂肪0.3克，碳水化合物6.9克，
香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，
風靡日本的排油先鋒——香菜茶：日本現在非常流行用香菜泡茶，排油效果比檸檬和薄荷強10倍！
做法：首先需要把香菜葉子或整棵香菜洗淨，用沸水沖泡就可以了。
食用：在大魚大肉半小時之後，來一杯，及時排油！
效果：一個月減掉10斤只是保守估計來的，不止排食物油，長期喝還能排內臟油，完成減肥中最難的內臟減肥。
如何減肥要點主食多樣化
改變主食單一的情況，能更好地説明腸胃清理體內垃圾。
米飯中含有纖維素和小麥富含蛋白質、脂肪、複合維生素B，碳水化合物和纖維素，大麥含有量多且品質較高的蛋白質和氨基酸，豐富的膳食纖維，維生素B複合體，鐵和鎂等礦物質。小米富含色氨酸、燕麥富含蛋白質、胡蘿蔔素。豆類富含優質蛋白。高粱含脂肪酸高，還有豐富的薯類、鐵含胡蘿蔔素和維生素C。
陽性食品
中醫學把食物分為陰陽兩性，陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。
吸收陽性食物是可以增加基礎新陳代謝率(基礎代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率)，即使你在休息的時候，身體照樣能積極地釋放出能量，這也就許多人一直都吃多不胖的原因之一。
陽性食物有：紅色肉類;根和塊莖類蔬菜，如大蒜和生薑;五穀根莖類，如堅果、黃豆;，如芝麻。
維生素A、C、E
要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的甘藍、韭菜、香菜番茄、洋百合、和辣椒，魚類中的髮菜、紫菜、鯖魚，海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。
減肥過程中補充的維生素明確各類食物中維生素含量的多少，都會有助於減肥者在減肥過程中正確選擇食物，有效補充維生素，避免那種"減肥連維生素都減了"的偏向。
你知道嗎？肚臍是唯一可以“吃藥”的部位，除了口腔哦。利用對肚臍你的刺激來進行腸道的排毒，是最健康有效的辦法，用生薑帖阿裡減肥，有效，並且簡單操作，不需要吃任何減肥藥，就可以消除體內毒素，效果還是不錯的，具有良好的寒濕作用。生薑貼是生薑的精華，是以中醫理論為基礎的，研究開發一種具有排毒功效、改善女性腹部冷、氣活血的方法，緩解神經衰弱症狀，精神疲勞，使用起來也是相當的方便，隨時隨地都是可以使用，操作起來不會出現麻煩，只要是輕輕一貼就好。
帶脈通，減肥快（接下來呢，告訴大家一個小秘密，我們人體都是有帶脈的，敲帶脈可以減肥。不信的話你可以去查查唄）
便秘好了，小肚子沒了
生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。生薑的功效很強，還可以辛散水氣，敷臍能有效改善身體的血液迴圈，能夠加快腸道蠕動，促進大便的形成和排出來。一般上午使用的話到了第二天早上的時候就有排便的感覺了，最遲的話，效果在三天之內都可以出現，快速幫助你解決多年便秘的煩惱。
人體黃金穴——肚臍，這的確是一個可以吃藥的穴位，而且功能非常強大。（這就是為什麼媽媽不讓你隨便摳肚臍的原因，現在知道了吧！），經常摳肚臍會讓肚臍著涼的，使用生薑帖，可以改善肚臍的環境，生薑的熱量傳達到臟腑，增強脈動力，不僅僅是對便秘、大肚子有神奇的效果哦！
陽性食物有：紅色肉類;根和塊莖類蔬菜，如大蒜和生薑;五穀根莖類，如堅果、黃豆;，如芝麻。
維生素A、C、E
要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的甘藍、韭菜、香菜番茄、洋百合、和辣椒，魚類中的髮菜、紫菜、鯖魚，海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。
減肥過程中補充的維生素明確各類食物中維生素含量的多少，都會有助於減肥者在減肥過程中正確選擇食物，有效補充維生素，避免那種"減肥連維生素都減了"的偏向。
你知道嗎？肚臍是唯一可以“吃藥”的部位，除了口腔哦。利用對肚臍你的刺激來進行腸道的排毒，是最健康有效的辦法，用生薑帖阿裡減肥，有效，並且簡單操作，不需要吃任何減肥藥，就可以消除體內毒素，效果還是不錯的，具有良好的寒濕作用。生薑貼是生薑的精華，是以中醫理論為基礎的，研究開發一種具有排毒功效、改善女性腹部冷、氣活血的方法，緩解神經衰弱症狀，精神疲勞，使用起來也是相當的方便，隨時隨地都是可以使用，操作起來不會出現麻煩，只要是輕輕一貼就好。
帶脈通，減肥快（接下來呢，告訴大家一個小秘密，我們人體都是有帶脈的，敲帶脈可以減肥。不信的話你可以去查查唄）
便秘好了，小肚子沒了
生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便秘。生薑的功效很強，還可以辛散水氣，敷臍能有效改善身體的血液迴圈，能夠加快腸道蠕動，促進大便的形成和排出來。一般上午使用的話到了第二天早上的時候就有排便的感覺了，最遲的話，效果在三天之內都可以出現，快速幫助你解決多年便秘的煩惱。
人體黃金穴——肚臍，這的確是一個可以吃藥的穴位，而且功能非常強大。（這就是為什麼媽媽不讓你隨便摳肚臍的原因，現在知道了吧！），經常摳肚臍會讓肚臍著涼的，使用生薑帖，可以改善肚臍的環境，生薑的熱量傳達到臟腑，增強脈動力，不僅僅是對便秘、大肚子有神奇的效果哦！