這些不值錢的野菜，養生功效大，醫生不會告訴你！
大千世界無奇不有，其實身邊很多你聽過的野草、野菜，可能全身都是寶。而這樣的“寶”，醫生是不會告訴你的！
蒲公英--各種炎症、酒精肝可多吃
蒲公英是春天裡的下火草，具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，咽喉炎、肝炎、牙周炎以及乳腺炎等等，這些慢性炎症都可以通過蒲公英來治療。蒲公英雖是普通易得的藥材，卻有大功效，雖不能作為特效藥使用，但對一般慢性炎症卻有奇效。
蒲公英被視為解毒劑的時間已超過100年，
現在有很多人把蒲公英經過採挖、挑選，採用制茶的工藝製成蒲公英根茶、蒲公英葉茶。比起直接採挖晾曬的蒲公英，營養成分更容易析出，
蒲公英雖好，也要會吃才行
第一、切勿自作主張的加大蒲公英的用量；對其過敏者禁用；陰寒證者禁用。
第二、如果不喜歡吃新鮮的蒲公英，可以將其炒製成茶，泡水喝，淡淡的苦味裡有隱隱的清香氣味，可以防病祛疾，促進健康，
蒲公英荷葉茶——健脾祛濕、消脂瘦身
玫瑰花瓣0.3g+蒲公英根0.7g+荷葉2g
荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾升陽，很多內體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕。現代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果！玫瑰花性溫和，可中和蒲公英和荷葉的涼性。
蒲公英桂花茶——清肺化痰，改善咳嗽，預防咽炎
蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g
綠茶有抗氧化的作用。蒲公英有清火利尿，消炎殺菌的效果，能減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎。桂花茶可舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽症狀 ，治十二指腸潰瘍 ，葦麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明 。
薺菜——高血壓者要多吃
薺菜,又名薺,俗稱地菜、枕頭草、護生草等。民間有句諺語:“到了三月三,薺菜賽靈丹。”但很多人不知道，薺菜這個東西，含有乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，
薺菜雖好，也要會吃才行
第一，要挑沒開花的薺菜，這樣營養價值更高，口感也更好。薺菜的根營養價值高，不用摘掉，洗乾淨就行了。
第二，薺菜無論是做餛飩餡，還是做湯，還是涼拌，都不要久燒久煮，要不然營養價值會流失。
第三，陰虛火旺者不宜食用。此外，患有目疾、瘡瘍、熱感冒等病症者或體弱者也不宜食用。
玉竹--降血糖、血脂、血壓等作用
屬滋陰養氣補血之品，古人稱玉竹平補而潤，兼有除風熱之功，故能駐顏潤膚，祛病延年。
玉竹補而不膩，不寒不燥，故有"補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。同時玉竹具養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。
用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等症，並可作高級滋補食品、佳餚和飲料，具有保健作用。如製成茶品的玉竹，口感更佳！
苦菜——膽囊炎者多多吃
苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。苦菜是一種多年生草本野菜，資源十分豐富。其中以紫花苦菜對人最為有利，對於膽囊炎、胃炎有很好的療效。
苦菜具有清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血的功能。有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、除煩提神功能的生物鹼，氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。可以調養生息，緩解痛苦。
苦菜雖好，也要會吃才行
第一、脾胃虛寒者忌食。
第二、苦菜雖然是美味佳餚，是天然的野生營養蔬菜，而且有很大的藥物價值，但不宜單獨過量食用，吃多了會傷脾胃。
薺菜的根營養價值高，不用摘掉，洗乾淨就行了。第二，薺菜無論是做餛飩餡，還是做湯，還是涼拌，都不要久燒久煮，要不然營養價值會流失。
第三，陰虛火旺者不宜食用。此外，患有目疾、瘡瘍、熱感冒等病症者或體弱者也不宜食用。
玉竹--降血糖、血脂、血壓等作用
屬滋陰養氣補血之品，古人稱玉竹平補而潤，兼有除風熱之功，故能駐顏潤膚，祛病延年。
玉竹補而不膩，不寒不燥，故有"補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。同時玉竹具養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。
用作滋補藥品，主治熱病傷陰、虛熱燥咳、心臟病、糖尿病、結核病等症，並可作高級滋補食品、佳餚和飲料，具有保健作用。如製成茶品的玉竹，口感更佳！
苦菜——膽囊炎者多多吃
苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。苦菜是一種多年生草本野菜，資源十分豐富。其中以紫花苦菜對人最為有利，對於膽囊炎、胃炎有很好的療效。
苦菜具有清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血的功能。有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、除煩提神功能的生物鹼，氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。可以調養生息，緩解痛苦。
苦菜雖好，也要會吃才行
第一、脾胃虛寒者忌食。
第二、苦菜雖然是美味佳餚，是天然的野生營養蔬菜，而且有很大的藥物價值，但不宜單獨過量食用，吃多了會傷脾胃。