孤獨可能比肥胖更要命，網友：最要命的是孤獨又肥胖

隨著社會的發展，不少人因工作需求不得不孤身一人去異鄉打拼，陌生的城市沒有一個熟悉的人，每天下班回到冰冷的房間只想悶頭大睡，休息日也基本是宅在家中追劇打遊戲。

尤其是生病的時候，因為怕父母擔心不敢告訴父母，一個人吃了藥就睡只期盼明天起來病痛已離去……長此以往，這些人就患上了一種非常危險的“疾病”：孤獨。

美國楊伯翰大學研究人員分析了218項有關孤獨對健康的影響，涉及400萬人。研究發現，和擁有良好社會關係相比，

孤獨的人早亡風險高達50%；患中風或心臟病的可能性比其他人高約30%；朋友少的人壽命會少6年……孤獨可能比肥胖更要命，研究表明孤獨會降低人體免疫力，增加早逝風險，危害甚至超過肥胖！孤獨在某一層面上還會反應一個人的心理狀態，如果長期孤獨還有可能引起抑鬱症，十幾年前，十五年前“哥哥”張國榮便是因抑鬱症從高樓跳下，永遠離開了愛他的人。

由此可見，孤獨真的很可怕！怎麼做，才能避免孤獨？

1、放下你的手機、電腦或者其他電子工具，走出家門，約上三五個好友。在網上我們所看到的不過是別人的經歷和生活的精彩，和我們並沒有多大關係。但我們依舊可以自己創造精彩的人生。只有走出去，

才能擁有最燦爛的人生。

2、多和其他人交流。孤獨是因為你封閉了自己的心，不願和別人交流。哪怕剛開始不知道如何去開口，但千萬不要懼怕這種交流，有了第一句話就有第二句話，慢慢的你們的共同愛好就會被發掘出來，同時，你也交了一位朋友。

3、培養興趣愛好。這點很重要，因為有的人天生不愛社交，但不愛社交並不代表一定孤獨，培養一個自己的興趣愛好，可以充實自己的心靈，這樣便無暇去想其他的事情。

如果你也是一個孤獨的人，在評論區寫下你想說的話，小編來做你的傾聽者。

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