報喜！平安順產男寶一枚，2017最後一天，接好孕！
我的預產期是12.26,聽說生男寶提前出生的概率很大,所以就提前半個月請假,整個孕期直上班到38周左右,後面在家待的半個月好後悔沒再上一個星期的班,哈哈哈.….下面開始嘍!
關於備孕：其實我大姨媽在孕前一年變得不正常,那時候也是準備要寶寶了,大姨媽週期長有過五十天,短有過20天,超級害怕,發現自己長胖很迅速,有段時間提心吊膽以為自己得了多囊,啊啊啊其實那一年因為上班離家來回兩小時的路程,每天很辛苦,飲食也變得不規律不健康,睡眠品質很不好,導致每天萎靡不振,心情也不好,現在想想其實是這些原因造成的,期間看過中醫,沒有啥大的起色,反正大姨媽到懷孕前都還一直不正常,之後搬家離上班地方近了,有了充裕時間,就告訴自己改變原來的生活作息,自己做飯,規範自己的飲食睡眠,每天堅持走路上下班,心情隨之也變好了很多,這些改變堅持也就一兩個月,而且也沒特意把懷孕看的很重要了,那時候最大的願望就是讓自己的身體變好睡好覺,每天的心情放鬆開心起來……一直到3.19最後一次大姨媽來玩過了大概四五十天還沒來大姨媽,我也沒太在薏想看本來也不規律,但是有天下午突然感覺小腹有些墜痛,想著要不買個試紙玩玩,第二天晨起測了一開始沒反應我想著肯定沒有,然後等到洗漱完再回去看,我去!竟然發現自己中了,哈哈哈趕緊叫起豬睡的老公,他一直都不肯相信,到最後我們去了醫院抽血最後結果出來,他還不相信,找的醫生還再三問,哈哈哈,醫生說懷孕了啊,他在確定，
孕期飲食起居：爸媽知道我懷孕後來照顧我大概前後半年,吃的都是家常飯,最主要的是蔬菜換著種類吃,比較豐富,在孕前期到中期都很不喜歡吃葷包括孕前最喜歡的雞肉和魚肉,總感覺有腥味,像孕婦要多吃核桃乾果之類的也在懷孕之後變得不喜歡吃了,最後沒辦法咽不下去只能順其自然。
懷孕前三個月補過葉酸,找代購在香港藥店買的愛樂維,從四個月開始吃的孕婦黃金素和鈣片,但是這些都沒有堅持每天吃,因為老忘記,啦啦啦….關於吃水果,因為我比較愛吃葡萄,正好整個孕期經歷了四季,各種水果都麼子吃上,葡萄吃的最多了,孕前期突然喜歡吃黃瓜和番茄,每天也當水果吃,到後面十一月之後就強迫自己每天一個蘋果一個梨子,因為不喜歡吃…只能強迫,期間沒有因為懷孕要大補吃過太豐富的水果,因為其實每天水果的攝入量一個拳頭大小就差不多了,不要怕寶寶吸收不到..水果吃多,或者糖分攝入過多容易有孕期糖尿病的發生,體重也容易增長太快,我在知道自己懷孕以後大概415號,也沒出現過嚴重的嘔吐食欲不振,飲食量比較好,孕前期一直到孕九月左右幾乎每個月增一公斤,根據自己的體重指數,只能允許自己在整個孕期增重20斤左右,直到要生增了11公斤！
關於孕期間的各項檢查：孕期間的檢查都蠻好,最擔心的唐篩和糖耐測試都過了,但是到了孕晚期,大概38周開始羊水深度降低指數也開始降低,然後我就在網上找各種方法提高羊水,喝過星期的椰子水豆漿大量的白開水,一天總共加起來也有個4500m左右,第二次去檢查大概是計畫執行三天左右,羊水指數達到正常值,但還是正常值的最低值,醫生讓回去一周內複查,期間仍然喝水很多,結果一周後複查羊水指數從前次的800mm一下子降到了4.5mm,已經是很低了,b超顯示40周+1.已經超過預產期一天,和之前算的預產期幾乎不差。最後我和老公很擔心就去找了醫生,醫生說得趕緊住院了,聽到這我們超擔心,我擔心的是怕寶寶在肚子裡缺氧,還有就是可能要剖腹產,啊啊啊想想就可怕！
關於生產：辦完住院手續之後,就是交住院押金領衣服一些東西,等著住院,最先去的是待產病房,接觸了負責自己的待產醫生和護士,老公辦理各種資料,我先去做的胎監,之後負責我的醫生拿到我整個孕期檢查的化驗單都沒啥問題,只是現在的羊水指數低,檢查了我的宮頸,說宮頸條件挺好,個子也高,肚型很好應該好生,一聽這個終於看到點希望,最後醫生經過討論讓我下午兩點開始做oct試驗,也就是打催產針,從下午兩點開始到晚上十點輸縮宮素也就是催產素,如果晚上十點檢查宮頸開指不錯就繼續試驗直到生產,如果不行就繼續回待產室等待宮縮,其實這其中到底是什麼樣的我當時聽了還是一頭水,根本不知道原來打了催產素就是準備要經歷痛苦的生產了,只是有著不太好的預感,覺得從下午開始估計不太那麼舒服了,中午吃了我最愛吃的宮保雞丁,吃的超級多,哈哈哈..吃完飯後緊接著被護士帶到樓下的生產室,家屬不能踣護,老公只能在代表病房等著,和我一同下去的還有個女孩,我倆同時開始打的催產素,大概是下午兩點左右,一開始沒有任何反應,但是和我同去的女孩大概三點左右開始痛苦的哼聲了,我還沒有感覺,到了四點鐘,那個女孩已經痛苦的不行了,血壓也一直在升高,開始痛苦的叫,這時的我只是感覺腰和屁股之間有些發脹,兩三分鐘一次,但是不痛,我就在網上查,最後確定有可能是宮縮開始了,然後就每出現一次宮縮就開始記錄,醫生通知十點左右檢查宮口情況,開指可以繼續留下到生產,到了十點我還能忍受,只是感覺後腰在擴張,發現肚子裡的寶寶也在胎動厲害往前拱,間隔兩到三分鐘,疼痛一分鐘左右,每到這時我就更加堅定自己在和寶寶一起努力,他也很痛苦的想要出來,每到最疼的時候都暗示自己加油堅持,寶寶肯定也很疼我們倆一定要一起過去,就這樣到了十點,醫生檢查我已經開了一指多,等兩指之後就可以叫家屬來陪產了,大概十點半左右見到老公,也換了病房。
去了要生產的病房,進去以後醫生通知如果晚上想睡個好覺可以考慮打無痛睡上幾個小時,養好精神等待生產,這時感覺盆骨的位置已經開裂不行了,就決定打無痛,打了無痛十二點左右慢慢疼痛減輕還是半睡半醒,直到淩晨四點左右,醫生檢查宮口快開全了,其實那時候打的無痛已經幾乎沒作用了,想喊,怕力氣用完,手就一直抓著床扶手,手不停的抖,告訴自己喊出來就沒有力氣生了,我是開到兩指的時候見紅,大概五指的時候破水了,最後大概到了五點實在忍受不了,想有種拉大便的感覺越來越強烈,叫來醫生,問能不能憋住,我說能,想著看能不能忍十次,就這樣忍了大概五次真的感覺想要拉出來了,助產醫生進來指揮,雙手抱腿拱腰,使勁用力往外拉,醫生就在對面看著是否能看到寶寶的一點頭髮,我看醫生大概比劃了兩指寬,期間醫生很嚴厲的說要回用力,個子這麼大怎麼生的這麼難當時好生氣,到後面疼的終於喊出來我說我不生了,醫生估計也看到差不多了就讓護士把我推進產房,當時五點半左右,那時候老公給我父母和婆婆打的電話通知已經進產房了,自己上了產床,兩個助產師就坐在對面,不停的說用力屏氣不能跑氣,跑氣繼續憋氣往下用力,腦子裡想什麼時候是個頭啊。我就在心裡每次往下用力堅持數二十秒連續兩次,中間不停的問小護土漏出來多少,護士比劃雞蛋大小,頓時感覺我去我是不是還得生個五六個小時,不知道過了多長時間,助產師上來側切了一點,說從現在開始我讓你用力就用力,讓你少用力就少用力。我就聽著他的話,很快寶寶出來了,助產師把孩子放在了我的胸上,身上紫青紫青,然後助產師說出生時間早晨6:25,體重3100克,當時哭出來說謝謝，醫生太謝謝你們了,醫生說不謝我們是你自己很努力。當時的想法是我終於從鬼門關裡出來了,接著就是剪臍帶,取出胎盤,側切縫針,那個酸爽,我看到好多產婦說檢查宮口開指酸爽,其實這個我還能忍受,側切真的….法形容的恐怖酸爽！
總結:關於宮縮開始一定不要緊張,全身放鬆深吸氣深呼氣而且把注意力放在深呼吸數數,不要把注意力放在宮縮痛上,這在開四五指之前還是管用的,在宮頸開的過程中如果疼千萬不能叫,要是叫了之後都會忍不住繼續叫,這樣力氣容易用完！
生產完之後要在產室待兩小時觀察,護士要使勁按子宮位置排汙物,手還會進去把血塊掏出來。
在醫院的兩天左右每天都有護士按壓子宮排淤血,48小時之後會做子宮B超查看子宮內膜厚度,如果太厚還會留院觀察,打縮宮針,跟我產後同一病房的女孩因為檢查沒過打了三天縮宮針,疼的叫聲不比生的時候難受,所以我剛生完半天就下地走動躺在床上按摩子宮位置,有利於汙血排出。記得產後多喝說排尿產後可能因為擠壓原因尿意沒有那麼強烈其實尿在膀胱裡已經儲存很多了多排尿！
關於母乳：請一定要相信自己能母乳餵養要吃好吃的有營養才能有奶多喝水！
最後我和老公很擔心就去找了醫生,醫生說得趕緊住院了,聽到這我們超擔心,我擔心的是怕寶寶在肚子裡缺氧,還有就是可能要剖腹產,啊啊啊想想就可怕！關於生產：辦完住院手續之後,就是交住院押金領衣服一些東西,等著住院,最先去的是待產病房,接觸了負責自己的待產醫生和護士,老公辦理各種資料,我先去做的胎監,之後負責我的醫生拿到我整個孕期檢查的化驗單都沒啥問題,只是現在的羊水指數低,檢查了我的宮頸,說宮頸條件挺好,個子也高,肚型很好應該好生,一聽這個終於看到點希望,最後醫生經過討論讓我下午兩點開始做oct試驗,也就是打催產針,從下午兩點開始到晚上十點輸縮宮素也就是催產素,如果晚上十點檢查宮頸開指不錯就繼續試驗直到生產,如果不行就繼續回待產室等待宮縮,其實這其中到底是什麼樣的我當時聽了還是一頭水,根本不知道原來打了催產素就是準備要經歷痛苦的生產了,只是有著不太好的預感,覺得從下午開始估計不太那麼舒服了,中午吃了我最愛吃的宮保雞丁,吃的超級多,哈哈哈..吃完飯後緊接著被護士帶到樓下的生產室,家屬不能踣護,老公只能在代表病房等著,和我一同下去的還有個女孩,我倆同時開始打的催產素,大概是下午兩點左右,一開始沒有任何反應,但是和我同去的女孩大概三點左右開始痛苦的哼聲了,我還沒有感覺,到了四點鐘,那個女孩已經痛苦的不行了,血壓也一直在升高,開始痛苦的叫,這時的我只是感覺腰和屁股之間有些發脹,兩三分鐘一次,但是不痛,我就在網上查,最後確定有可能是宮縮開始了,然後就每出現一次宮縮就開始記錄,醫生通知十點左右檢查宮口情況,開指可以繼續留下到生產,到了十點我還能忍受,只是感覺後腰在擴張,發現肚子裡的寶寶也在胎動厲害往前拱,間隔兩到三分鐘,疼痛一分鐘左右,每到這時我就更加堅定自己在和寶寶一起努力,他也很痛苦的想要出來,每到最疼的時候都暗示自己加油堅持,寶寶肯定也很疼我們倆一定要一起過去,就這樣到了十點,醫生檢查我已經開了一指多,等兩指之後就可以叫家屬來陪產了,大概十點半左右見到老公,也換了病房。
去了要生產的病房,進去以後醫生通知如果晚上想睡個好覺可以考慮打無痛睡上幾個小時,養好精神等待生產,這時感覺盆骨的位置已經開裂不行了,就決定打無痛,打了無痛十二點左右慢慢疼痛減輕還是半睡半醒,直到淩晨四點左右,醫生檢查宮口快開全了,其實那時候打的無痛已經幾乎沒作用了,想喊,怕力氣用完,手就一直抓著床扶手,手不停的抖,告訴自己喊出來就沒有力氣生了,我是開到兩指的時候見紅,大概五指的時候破水了,最後大概到了五點實在忍受不了,想有種拉大便的感覺越來越強烈,叫來醫生,問能不能憋住,我說能,想著看能不能忍十次,就這樣忍了大概五次真的感覺想要拉出來了,助產醫生進來指揮,雙手抱腿拱腰,使勁用力往外拉,醫生就在對面看著是否能看到寶寶的一點頭髮,我看醫生大概比劃了兩指寬,期間醫生很嚴厲的說要回用力,個子這麼大怎麼生的這麼難當時好生氣,到後面疼的終於喊出來我說我不生了,醫生估計也看到差不多了就讓護士把我推進產房,當時五點半左右,那時候老公給我父母和婆婆打的電話通知已經進產房了,自己上了產床,兩個助產師就坐在對面,不停的說用力屏氣不能跑氣,跑氣繼續憋氣往下用力,腦子裡想什麼時候是個頭啊。我就在心裡每次往下用力堅持數二十秒連續兩次,中間不停的問小護土漏出來多少,護士比劃雞蛋大小,頓時感覺我去我是不是還得生個五六個小時,不知道過了多長時間,助產師上來側切了一點,說從現在開始我讓你用力就用力,讓你少用力就少用力。我就聽著他的話,很快寶寶出來了,助產師把孩子放在了我的胸上,身上紫青紫青,然後助產師說出生時間早晨6:25,體重3100克,當時哭出來說謝謝，醫生太謝謝你們了,醫生說不謝我們是你自己很努力。當時的想法是我終於從鬼門關裡出來了,接著就是剪臍帶,取出胎盤,側切縫針,那個酸爽,我看到好多產婦說檢查宮口開指酸爽,其實這個我還能忍受,側切真的….法形容的恐怖酸爽！
總結:關於宮縮開始一定不要緊張,全身放鬆深吸氣深呼氣而且把注意力放在深呼吸數數,不要把注意力放在宮縮痛上,這在開四五指之前還是管用的,在宮頸開的過程中如果疼千萬不能叫,要是叫了之後都會忍不住繼續叫,這樣力氣容易用完！
生產完之後要在產室待兩小時觀察,護士要使勁按子宮位置排汙物,手還會進去把血塊掏出來。
在醫院的兩天左右每天都有護士按壓子宮排淤血,48小時之後會做子宮B超查看子宮內膜厚度,如果太厚還會留院觀察,打縮宮針,跟我產後同一病房的女孩因為檢查沒過打了三天縮宮針,疼的叫聲不比生的時候難受,所以我剛生完半天就下地走動躺在床上按摩子宮位置,有利於汙血排出。記得產後多喝說排尿產後可能因為擠壓原因尿意沒有那麼強烈其實尿在膀胱裡已經儲存很多了多排尿！
關於母乳：請一定要相信自己能母乳餵養要吃好吃的有營養才能有奶多喝水！