2018年的第一篇文章，教你如何做年年18歲的小仙女

大家好，新年第一天，十八歲的妝匣玉珍給大家送上一篇讓大家年年十八歲的教程，如果沒效果，請找教程主人。

大概沒有一個小仙女不希望自己年年十八（包括我！包括我！包括我！），

小仙女尚且如此，那麼女皇就更是如此，這裡說的女皇歷史上真正的女皇，也是唯一的一位女皇帝——武則天。她掌握的朝廷是中國歷史上最繁榮昌盛的時代中最花團錦簇的時刻，她是當時最大的掌權者，沒人能和她抗衡（如果有她也當不了皇帝），真正的說一不二、高度集權。當時的武則天就算想要天上的星星都是輕而易舉，據說她年八十，而面若十八。

當然這是不可能的，

但是八十多歲的武則天依然像個中年女性，四、五十歲的樣子，憑她的地位和勢力想做到倒也不難做到，那麼武則天年年“十八”的秘訣到底是什麼呢？

保養

小說《甄嬛傳》中寫到了溫實初給甄嬛一個美容養顏的秘方，這個秘方不是流瀲紫杜撰的，

是摘錄了唐代醫學家王燾編寫的《外台秘藥方》中記載的《則天大聖皇后煉益母草留顏方》，這就是武則天流傳于世的美容秘方。在五月初五採摘整根的益母草，根部不能混雜泥土，整株益母草燒製成灰，用水和成雞蛋大小的丸子，封在罎子裡發酵、曬乾，放在泥爐上烘烤至白色，取出用玉錘碾碎，篩去粗渣，再碾碎，再篩。最後碾碎篩取的步驟就要花費三天時間，可見這個美容方工序繁瑣。

長篇大論這個美容偏方並不是讓大家學著做，況且在科學時代這個方子有沒有用姑且不論，誰有空去花三天碾碎點草灰？重點要說的是注重保養，睡眠和運動是兩項最好也是最省錢的保養方法。早點睡別熬夜了，早上起來一臉容光煥發的樣子，誰還不是小仙女來的？適當的運動，出一身汗洗把熱水澡，誰還不是女神來的？有其他適合自己的保養方法更好了，

注重保養，不要鬆懈。

飲食

在唐代，由於鐵鍋還沒有出現，所以我們最主要的烹飪方法：炒，是很少的。大部分的菜是以蒸、煮、燜、烤為主，由於唐代李氏家族是北燕後裔，鍾愛乳製品，菜譜中有許多乳製品，比如玉露團，就是一道唐代名點，類似乳酪製品雕上精美花朵。

再來介紹幾道武則天時期的宮廷菜式：格食，用羊的內臟拌上豆莢放在鍋裡煮。紅羅丁，類似東北地區的血腸。吳興連帶，

就是生魚片。貴妃紅，就是一種點著紅點的酥點。在唐朝即使沒有炒菜也能吃得很豐盛，一點都不比現代美食差，不得不說我大中華飲食文化源遠流長。

以上這些，武則天都不吃，你沒看錯，她都不吃，作為一個地方武則天向來以勤儉為準則，而且她還是個虔誠的佛教徒，雖然我們不知道她是不是頓頓茹素，但是武則天吃精緻的素食確實是肯定的，唐王朝李姓家族有遺傳病——高血壓，和宮廷裡長期大魚大肉也是有一定的關係，唐高宗李治的高血壓最為嚴重，頭暈腦脹，最嚴重的時候幾乎失明，武則天看到丈夫這麼痛苦，在飲食方面肯定也會有所節制和選擇，武則天終年82歲，在唐朝是絕對的長壽，這也和她的飲食習慣有一定的關係。

我們雖然不必頓頓吃素，少吃煎炸火烤的食物，多吃蔬菜，適量鹽油一定是很好的飲食習慣，如果做不到頓頓精緻，起碼吃好每一餐，不要讓自己饑一頓飽一頓，才是小仙女的生活。

一份好心情

武則天67歲登基稱帝，在唐高宗在位時就和自己的丈夫並稱為“二聖”，唐高宗去世之後，她更是大權獨攬，兒子們都是她的傀儡，說一不二，在朝廷上即使有反對她的聲音，她也能一一化解，在她稱帝之後更是高度集權，名臣良相也不少，對於一代政治家、一代帝王和一代無人出其右的女強人而言，武則天實實在在地走到了一個無人能及的巔峰，她怎麼會不開心，高興瘋了好嗎？

心情好也是使80歲的武則天容貌年輕最好的良方，在武則天晚年，她的兒子李顯發動了神龍政變，把武則天軟禁，雖然李顯奪得帝位可武則天畢竟是他的親生母親，他心有不忍去探望母親，發現一下子認不出母親了，那時的武則天瞬間老去，到底八十多歲了，帝位沒有了心理一下子垮了，沒有了好心情自然也沒有了朝氣和活力。

雖然生活很辛苦，適時地調節心情也很重要。

一項愛好

武則天最大的愛好就是書法，她的書法絕不是徒有虛表，武則天最善於寫行草，介於行書和草書之間的書法形式，這種特殊的形式也能體現出武則天不拘一格的性格。

即使在她工作最忙的時候，她也會抽時間去培養書法這個興趣愛好，連唐代書法家也稱讚過武則天的書法，沒有長時間的苦練，她不會有這樣的成就，一國之君尚且有時間培養自己的興趣愛好，更何況我們這些小仙女？發現自己喜歡的事情就去做吧，千萬別等什麼“有空”，如果在最好的年紀不培養自己的愛好，等以後回顧往事，會後悔當年的錯過。

以上這些就是一代女皇武則天年近八十，面若十八的秘訣，各位小仙女們也找找對自己有用的吧，祝大家新年快樂，年年十八！

雖然我們不知道她是不是頓頓茹素，但是武則天吃精緻的素食確實是肯定的，唐王朝李姓家族有遺傳病——高血壓，和宮廷裡長期大魚大肉也是有一定的關係，唐高宗李治的高血壓最為嚴重，頭暈腦脹，最嚴重的時候幾乎失明，武則天看到丈夫這麼痛苦，在飲食方面肯定也會有所節制和選擇，武則天終年82歲，在唐朝是絕對的長壽，這也和她的飲食習慣有一定的關係。

我們雖然不必頓頓吃素，少吃煎炸火烤的食物，多吃蔬菜，適量鹽油一定是很好的飲食習慣，如果做不到頓頓精緻，起碼吃好每一餐，不要讓自己饑一頓飽一頓，才是小仙女的生活。

一份好心情

武則天67歲登基稱帝，在唐高宗在位時就和自己的丈夫並稱為“二聖”，唐高宗去世之後，她更是大權獨攬，兒子們都是她的傀儡，說一不二，在朝廷上即使有反對她的聲音，她也能一一化解，在她稱帝之後更是高度集權，名臣良相也不少，對於一代政治家、一代帝王和一代無人出其右的女強人而言，武則天實實在在地走到了一個無人能及的巔峰，她怎麼會不開心，高興瘋了好嗎？

心情好也是使80歲的武則天容貌年輕最好的良方，在武則天晚年，她的兒子李顯發動了神龍政變，把武則天軟禁，雖然李顯奪得帝位可武則天畢竟是他的親生母親，他心有不忍去探望母親，發現一下子認不出母親了，那時的武則天瞬間老去，到底八十多歲了，帝位沒有了心理一下子垮了，沒有了好心情自然也沒有了朝氣和活力。

雖然生活很辛苦，適時地調節心情也很重要。

一項愛好

武則天最大的愛好就是書法，她的書法絕不是徒有虛表，武則天最善於寫行草，介於行書和草書之間的書法形式，這種特殊的形式也能體現出武則天不拘一格的性格。

即使在她工作最忙的時候，她也會抽時間去培養書法這個興趣愛好，連唐代書法家也稱讚過武則天的書法，沒有長時間的苦練，她不會有這樣的成就，一國之君尚且有時間培養自己的興趣愛好，更何況我們這些小仙女？發現自己喜歡的事情就去做吧，千萬別等什麼“有空”，如果在最好的年紀不培養自己的愛好，等以後回顧往事，會後悔當年的錯過。

以上這些就是一代女皇武則天年近八十，面若十八的秘訣，各位小仙女們也找找對自己有用的吧，祝大家新年快樂，年年十八！