一歲以內兒童到底要不要睡枕頭

兒童尤其是一歲以內的嬰兒是頭部發育的重要階段，有個適宜的枕頭非常有利於寶寶頭部血液迴圈，促進生長發育。如果選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發育畸形。

那麼，怎樣正確選擇和使用枕頭呢？

三個月內無需用枕

在正常情況下，新生兒睡覺是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面。

如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有的還會引起呼吸困難，影響新生兒的正常生長發育。因此，原則上沒有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶，必要時可以把新生兒上半身適當墊高一點，這是防止吐奶的好辦法。

當嬰兒4—5個月時，其頸部脊柱開始向前彎曲，這時可用毛巾對折或回折，墊於頭下當枕頭給嬰兒睡覺用。

等到7—8個月開始學爬、學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，

肩部也發育增寬，這時孩子睡覺時，可墊上3—4釐米厚的枕頭。

為什麼不建議三個月內兒童用枕頭？

（1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。

（2）新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。

（3）新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，

影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。

（4）如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，並讓寶貝右側睡，以防吐奶。

分階段使用枕頭

兒童枕頭強調階段適用性，每一段時期應採用不同的枕頭，不可以一個枕頭從小到大，更不可以用成人枕頭給兒童湊合用。枕頭孩子3個月後開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。

因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。嬰兒枕頭高度以3-4釐米為宜，並根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。

兒童枕材料選擇

兒童枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，建議枕芯不宜採用過軟的材料，因為兒童俯臥姿勢多，而且不容易自我調整，太軟的枕頭會有安全問題。枕頭與頭部接觸區可儘量做成與頭顱後部相似的形狀，

枕套應選用純棉布製作。

小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕芯要經常在太陽底下暴曬，最好每年更換一次枕芯，枕套要常洗常換，保持清潔。

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