過節大吃大喝，小心尿酸高引發腎衰竭！醫生教你一招遠離尿毒癥

元旦剛剛過去，大家又開始了忙碌的工作，節日期間不少人都會參加聚會，吃吃喝喝總避免不了，這對於身體健康的人來說很享受，但對於患有痛風的人們來說似乎是折磨，

不僅不能敞開了嘴吃，還要擔心病情會不會復發，真是操碎了心。

痛風的危害不僅是會讓你疼痛難忍，反復發作還會造成腎臟損壞，導致腎衰竭甚至尿毒癥。

兩大痛風危害，讓你離腎衰竭、尿毒癥更近，不得不防

一方面痛風會對腎臟造成直接損害，除此之外，

長期的高尿酸不僅會沉積到關節處，也會蓄積在腎臟上，直接造成腎小管閉塞和腎臟細胞壞死並誘導腎臟炎症反應對腎臟造成傷害。

另一方面，痛風會與腎結石形成尿酸性腎結石。為減輕尿酸沉積，腎臟會加大尿酸的排泄，太多尿酸隨尿液進入輸尿管後造成沉積，

從而形成尿酸結石。尿酸結石堵塞輸尿管後時間久了會造成腎積水，嚴重的會造成尿路梗塞和感染，尿路梗阻還會加重腎積水，造成腎萎縮從而引發尿毒癥。

上周接診了一位28歲的小夥，他因為長期痛風反復發作持續10年之久，導致尿酸結石形成堵塞了尿道，造成腎積水，引發感染從而導致腎衰竭。這位患者在18歲的時候第一次發現尿酸高的情況，

由於年輕也沒有引起重視，隨著年齡增長，加上一些因素如熬夜、喝酒等因素的影響，導致痛風開始發作，但他並沒有及時治療，發作就吃止痛藥，不疼了就不管了，這也是導致他病情加重的重要原因，如果繼續忽視不積極治療，尿毒癥也可能提前到來。因此千萬不要忽視痛風，當檢查出尿酸過高即使沒有任何症狀，也應該立即治療降低尿酸對身體帶來的更大損害。

很多痛風患者反復發作大部分是由於飲食不節制造成體內尿酸升高引起的，尤其過節期間飲食控制的差，更容易造成復發，過節飲食做到“三多三忌”原則，不用擔心病情加重：

“三多”即多喝水、多運動、多吃利尿食物

1、多喝水，攝入充足的水分能夠稀釋尿酸、避免沉積，還能夠加強尿酸的排泄，因此每天要保證攝入1500-2000ml水，對幫助患者降尿酸有很大好處；

2、多運動，主要目的是控制體重，也增加體內血液迴圈。平時可以做些適當運動，如慢跑、散步、打太極等，但不適合劇烈運動；

3、日常生活中多吃利尿食物，含水多的食物就是新鮮水果和蔬菜，蔬菜除了菠菜之外，因為菠菜含草酸高可能會加重尿酸沉積。

“三忌”即忌飲酒、忌吃高嘌呤食物、忌喝飲料

1、喝酒後體內酒精濃度增加，血液中乳酸會隨著乙醇的氧化過程也增加，使腎臟的尿酸排泄受阻，尿酸升高；

2、嘌呤在體內會轉化為尿酸，動物內臟、海鮮類、各種肉湯等都是高嘌呤食物應避免食用；

3、痛風患者要避免喝飲料，尤其是含果糖多的飲料，也會引起尿酸升高。

如果你有腎病方面的問題，比如高血壓腎病、糖尿病腎病、慢性腎炎等疾病方面問題，可點擊“瞭解更多”，幫你解答！

蔬菜除了菠菜之外，因為菠菜含草酸高可能會加重尿酸沉積。

“三忌”即忌飲酒、忌吃高嘌呤食物、忌喝飲料

1、喝酒後體內酒精濃度增加，血液中乳酸會隨著乙醇的氧化過程也增加，使腎臟的尿酸排泄受阻，尿酸升高；

2、嘌呤在體內會轉化為尿酸，動物內臟、海鮮類、各種肉湯等都是高嘌呤食物應避免食用；

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