符合這三個情況的朋友要注意，你離脂肪肝只差一步

生活中很多得了脂肪肝的人都是體型龐大的胖子，這也讓人們產生了一個思維上的誤區，認為脂肪肝都是因為飲食過量或不當造成的。其實，脂肪肝的形成和上述兩個原因雖然有很大的關聯，

但這不是造成脂肪肝出現唯一的因素。今天小編就和大家分享一下，還有哪些是脂肪肝的“幕後黑手”。

脂肪肝還有這3個誘因

1、酗酒

對肝臟而言，酒精絕對是排在首位的殺手，特別是對於常年酗酒的人而言更是如此。

正常情況下，酒精進入體內後，必須通過肝臟來分解，並且將分解後的物質排出體外，降低對其他器官及肝臟自身的損害。

不過一旦酒精攝入過量，

就會引起肝細胞針對脂肪酸的分解工作衰減，以及讓代謝機能出現阻礙，進而出現大量脂肪堆積在肝內，最後形成了脂肪肝甚至是肝硬化。

2、營養不良

絕大多數人都認為脂肪肝是一種富貴病，也只有胖人才能患上脂肪肝這種病，其實這是一種錯誤的見解，

營養過剩可以造成脂肪肝的出現，而營養不良也同樣可以。

因為體內所需要的營養長期無法得到補充，尤其是蛋白質以及維生素，這兩種人體必需的營養物質的匱乏，會引發營養不良型的脂肪肝出現。

一些厭食、節食、長期素食或者體內吸收功能較差的人，會因為膽鹼以及氨基酸的缺乏使得肝臟內的脂肪大量堆積，最終導致脂肪肝的出現。

3、胰島素不足者

通常以糖尿病、嚴重貧血、甲亢等慢性疾病患者居多。

這類人群因為自身能夠分泌的胰島素非常匱乏，導致葡萄糖對身體的作用非常微弱，為了讓身體機能保持正常運轉，脂肪酸就會被大量的分泌，但是這些脂肪酸的可利用率同樣很低，最終使肝臟內部的脂肪合成速度迅速加快，而脂肪肝也由此產生。

對於脂肪肝的防治，小編推薦大家補硒，因為硒元素能夠增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，從而清除自由基，一旦自由基被清除，肝細胞分解脂肪的功能恢復正常，由此達到預防和改善脂肪肝的目的。值得一提的是，目前補硒的方式主要有兩種，一是營養片補硒，如硒麥芽五味子片，由中藥五味子和硒元素提純製成，

兩者搭配補肝效果更佳；二是食補，多吃點黑豆、黑芝麻、海產類等富硒食物。不過從身體的吸收情況方面來講，食補的效果要比營養劑差很多，可根據情況自行選擇。

從上述內容中可以看出，導致脂肪肝出現的因素不僅只有肥胖，不良的生活習慣和其他疾病也會導致脂肪肝的出現，所以大家在平日裡千萬不要放鬆對身體的把控，更不要認為自己不是胖子所以不必擔心脂肪肝的出現。

所以大家在平日裡千萬不要放鬆對身體的把控，更不要認為自己不是胖子所以不必擔心脂肪肝的出現。