睡覺時這個不起眼的“小動作”，其實是身體在警告你！
進入睡眠狀態，是一個人最放鬆的時段，但身體卻可能會在這個時候拉起“健康警報”。在睡夢中，一些看似不起眼的“小動作”，都在警示你身體疾病的信號!
不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，
醫學上解釋這種情況叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。
那麼，什麼是“肌抽躍”?
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。它所發生的部位依不同病症而異，可以以全身抽動表現、也可以發生在身體局部。
睡覺時突然抽動一下的現象是正常的。人睡著後，身體肌肉應該是放鬆的，但是有些人由於睡姿、白天勞累、興奮、心情煩躁等原因，
“肌抽躍”次數過多要小心
雖說肌抽躍是平常現象，
週期性腿動疾病主要指睡眠過程中出現的腿部(偶爾胳膊也會出現)週期性、不自主的抽動，通常間隔幾十秒出現一次，一小時超過5次，可發生在整個睡眠過程中，表現為腳趾、踝關節、膝關節和髖關節的局部彎曲，經常引起短暫或完全驚醒而導致睡眠斷斷續續，但患者本人經常感覺不到這些動作。
其臨床表現如下：
1、不安，休息時常走來走去，或不停地搓腿，躺在床上時常翻來覆去或搖動身體。
2、感覺異常，在休息尤其清晨與夜間時大腿深部有爬行樣不舒感，常為雙側受累，迫使患者要經常活動其兩腿。
3.、睡眠中週期性腿動，為刻板地屈曲運動，在6h的睡眠中至少發生40次以上的腿動。
4、醒時的不自主腿動，在臥位或坐位休息時常發生下肢的不自主屈曲運動。
5、睡眠障礙，由於感覺異常和腿動，常導致患者失眠。
6、夜間加重，儘管白天休息時也可有異常、腿動和不安症狀，但夜間有明顯的加重趨勢。
以上就是小編為大家介紹的關於睡眠肌抽躍正的相關內容，相信大家已經知道了睡眠肌抽躍怎麼回事，如果你出現了以上這些的症狀，建議您一定要及時就醫。
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