有“玩心”的人不會變老，送給所有的中老年朋友（收藏）

“玩經”即是長壽經

神雕俠侶中的“老頑童”形象深入人心，“老頑童”這一響噹噹的名號，玩遍天下無敵手。事實上，幾乎所有高夀的老人都有自己的一套“玩經”。世界著名科學家牛頓年老後，

最喜歡用麥稈對著陽光吹肥皂泡，那絢麗的色彩總能讓他如癡如醉。著名經濟學家于光遠更稱自己為“大玩學家”，研究“玩”幾乎成了他的第二專業：玩電腦、寫博客、玩智力遊戲，一點不比年輕人差。

走在大街上，你也會發現，精神矍鑠的總是那些“愛玩”的中老年人。

他們常常一起出遊、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋；即使不出門，很多老人也有自己的玩法，讀書品茶、織毛衣、養花草、寫大字、畫山水、學做菜等都能讓他們忙得不亦樂乎。會玩的中老年人，必然能身體健康、長命百歲。

“玩經”即是長壽經，下面讓我們一起來探索一下“玩經”的奧秘！

多玩“遊戲”，愉悅身心

“玩遊戲”可幫助中老年人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退。登山、慢跑等活動能增強中老年人的肺活量、促進血液迴圈，還能減少心血管疾病的發生。如果能在一些集體遊戲或對抗遊戲中勝出，還能讓他們平添一份自豪感，覺得“我還是有用的”。最關鍵的是，玩能幫助中老年人擺脫孤獨，心裡通達敞亮，自然有利於延年益壽。

所以，中老年朋友應該多參加有益身心的比賽活動。比如門球活動，被譽為是最適合中老年人戶外運動的代表性項目。在中複康，我們會不定期舉辦門球聯賽。安全保險的有氧運動，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以豐富我們的精神文化，

也可以認識更多的同道好友。

中國老人更該有“玩心”

中國老人尤其要學會培養自己的“玩心”。不少人退休後，要麼覺得失去了生活目標，做什麼都沒興趣，要麼圍著兒孫轉，甘願做家庭保姆，不願意為“玩”多花什麼心思，自然不像外國老人“時常有點奇思妙想，

什麼都能拿起來玩一玩了。中複康的幸福課堂彙聚了攝影、舞蹈、書畫、聲樂界等權威教授，他們會面對面地為中老年藝術愛好者進行輔導。讓中老年朋友可以在玩中學，學中養，養中樂，成為真正的活力化老人。

玩的花樣真不少

相比國內老人認為“人越老就得越穩重”，國外老人卻以當“老頑童”為傲。年紀越大就越該放得開，年輕時不敢想的事情，如果到老都不嘗試一把，那該多遺憾。“在中複康的遊學養生基地，ktv，棋牌室，健身房等娛樂設施應有盡有，基地還會不定期舉行BBQ、廣場舞、太極拳、烘培、門球比賽等活動。游養結合，愉悅身心，讓中老年朋友盡情享受屬於自己的金色年華！

要有一群投緣的玩伴

有些老人玩花、玩鳥，卻很少與人交往，這並不是一種好的生活狀態。中老年人比年輕人更需要朋友。在中複康，您可以結交五湖四海的同道朋友，可以與好友們切磋球技，下圍棋，談天說地話當年；也可以縱情高歌，唱小曲，舞文弄墨展技藝。既豐富自己的精神世界，又能收穫更多好友，品味生活，快樂享老!

國外老人卻以當“老頑童”為傲。年紀越大就越該放得開，年輕時不敢想的事情，如果到老都不嘗試一把，那該多遺憾。“在中複康的遊學養生基地，ktv，棋牌室，健身房等娛樂設施應有盡有，基地還會不定期舉行BBQ、廣場舞、太極拳、烘培、門球比賽等活動。游養結合，愉悅身心，讓中老年朋友盡情享受屬於自己的金色年華！

要有一群投緣的玩伴

有些老人玩花、玩鳥，卻很少與人交往，這並不是一種好的生活狀態。中老年人比年輕人更需要朋友。在中複康，您可以結交五湖四海的同道朋友，可以與好友們切磋球技，下圍棋，談天說地話當年；也可以縱情高歌，唱小曲，舞文弄墨展技藝。既豐富自己的精神世界，又能收穫更多好友，品味生活，快樂享老!