一家三口都是百歲老人，而他們的長壽秘密竟然如此簡單！

最近福建泉州的一家三姐妹登上熱搜話題，到底這三姐妹有什麼樣的厲害本事能秒殺各路流量佔據熱搜榜呢？

原來，因為真的“活久見”，三姐妹都是百歲老人，大姐105歲仙逝，二姐106歲健在，

林阿四也已經104的高夀！

其實，自古以來長壽一直都是人們所夢寐以求的，俗話說：“山中自有千年樹，世上難逢百歲人。”或許，你跟小編一樣非常迫切的想要知道這百歲三姐妹的長壽秘訣，快拿好你們的小本本！

生活作息規律

林阿四老人自年輕時就是一個生活非常規律的人，

一進入老人的房間就能感覺到她是一個簡樸的人，東西的擺放都井井有序，雖然沒有過多的修飾，卻也極簡規律。老人的生活作息也受這樣的本性影響，如今已是104歲的她，堅持早睡早起不熬夜，說到這兒想必是戳痛了很多年輕人的心，畢竟熬夜刷手機才是我們的夜生活常態，可你們看沒看到啊，長壽的老人都不熬夜的啊！

堅持適當運動

現在全民健身全民運動的熱潮依舊湧動，都市人群工作繁忙壓力又大，正需要這些運動來舒緩壓力增強免疫力，可是很多人的運動僅限於敲敲鍵盤的手指運動，在百歲老人面前我們都該自慚形穢，因為老人家堅持每天散步不久坐，甚至自己的碗筷都還自己洗，

著實令人佩服。

保持心情愉悅

現在我們再說心情會影響壽命應該有人認真在聽了吧？林阿四老人是一位非常堅強樂觀的女性，年輕時為了養育孩子供養家庭，努力勞作，再苦再累都沒有讓她抱怨人生艱苦。本來育有3兒3女，其中2個兒子卻在很小的時候不幸夭折，

現在的兒子也已78歲了。然而，其丈夫在60歲的時候也過世了，留她一個女人支撐一個大家庭，在那為求溫飽的年代，面朝黃土背朝天，在土地上辛勤耕耘，老人至今仍樂觀積極，常與家人說笑。

飲食清淡有講究

問起老人的長壽秘訣，

她的孫媳婦特別強調說，老人在吃的方面也很有講究，飯菜一直都很清淡。我們都知道民以食為天，可是吃也帶來了很多問題，比如很多人喜歡多鹽多油重口味的飯菜，殊不知長久下來，就會給腸道帶來非常大的負擔，而人體腸道內的有益菌群不能隨著人體的需要增長的話，腸道環境就會越來越糟糕，如今很多學者發現益生元是能夠促進益生菌的繁殖從而保障腸道的健康吸收。

說到這裡我不得不給你們安利一款強推好物，自上市以來，備受終端消費者的喜愛，尤其是上了年紀的叔叔阿姨，他們常說啊，有了它連排便都變好了。

9+1多維早餐不僅選用9種不同的食材，還特別添加比利時進口的菊苣粉，作為植物益生元在一頓早餐的時間給人們最好的呵護，長壽路上缺不了早餐，早餐路上缺不了多維早餐。

說到這裡我不得不給你們安利一款強推好物，自上市以來，備受終端消費者的喜愛，尤其是上了年紀的叔叔阿姨，他們常說啊，有了它連排便都變好了。

9+1多維早餐不僅選用9種不同的食材，還特別添加比利時進口的菊苣粉，作為植物益生元在一頓早餐的時間給人們最好的呵護，長壽路上缺不了早餐，早餐路上缺不了多維早餐。