悅目佳人：女人經常熬夜怎麼護膚，熬夜肌的有效護理方法

今天我為大家介紹的是經常熬夜的人護膚方法，還經常熬夜的年輕人現在趕快過來和我看看這些護膚方法吧。

黑眼圈超重、皮膚暗、黃無光臉上油膩得無法見人...熬夜之後的你是不是發現肌膚各種有問題？

然而，寶寶第二天還是得爬起來上班，怎麼辦辦？熬夜後到底怎麼護膚比較有效呢？一起來看看吧！

一般而言，0點前入睡屬於熬夜~

內分泌角度而言，11點入睡屬於熬夜。

黑眼圈形成：熬夜---眼部淤血積累---黑眼圈

皮膚暗黃：熬夜---氣血不通---臉色發黃

冒痘：熬夜---缺水---缺油---冒痘

（所以，寶寶們儘量不要熬夜不要熬夜不要熬夜！）

1.熬夜的寶寶們千萬不要覺得只要補補眠肌膚問題都解決了！有些寶寶臉都不好好洗，倒頭就睡，久而久之你就會發現臉部肌膚越來越糟糕！！不管要不要熬夜，寶寶們每天都要認真地清潔肌膚哦~

2.想要肌膚水當當，面膜當然少不了，去除肌膚暗黃補水保濕的功課必須要做好~睡前用十五分鐘敷一片補水面膜或者直接用睡眠面膜~

3.眼周肌膚是最需要呵護的，所以眼霜一定不能隨手抹一抹，好歹你要對的起眼霜的價格啊~

正確使用眼霜的方法步驟

4.晚餐分量盡可能少，想要痘痘少一點，那麼油膩膩的食物儘量克制吧~堅決不吃宵夜不吃宵夜不吃宵夜，大半夜就不要組團次燒烤火鍋啦！！

5.再說一次，寶寶們要用溫水洗臉，千萬不要作死地選擇用冷熱水交替洗臉，那樣容易刺激到面部的毛細血管，使其擴張或變形。

6.中午可食用維C較多的水果，晚餐補充膠原蛋白豐富的食物。

7.在溫熱的水中加入幾滴護膚油，均勻攪拌後，先用熱蒸汽蒸臉，令毛孔打開，接著再將面部浸到水中30秒進行護理，這樣可緩解熬夜造成的肌膚乾燥與暗沉。

8.晚上睡覺姿勢不好，很容易出現各種臉型，比如“包子臉”，睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於面部或眼部。避免側著睡或趴著睡，這些睡姿可能引起眼下水腫，

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