孩子發燒別吃這些，好多家長都做錯了

發燒時體內交感神經系統活動增強，影響食欲，所以寶寶沒胃口，吃的少。媽媽們首先要保證充足的水份攝入，最好是白開水，也可喝一些鮮果汁、青菜汁，要少量多次;其次在飲食上要吃易於消化、清淡的、脂肪少的食物，

還要注意口腔衛生，飯後漱口。寶寶感冒發燒時不可以吃這些食物：

1、魚腥蝦蟹

魚蝦蟹中都含有豐富的蛋白，這類食物對於患有感冒咳嗽的兒童來說，很有可能是過敏的來源。因此在兒童感冒咳嗽期間最好不要吃這類食物，避免腥味刺激呼吸道以及對魚蝦食品的蛋白過敏。特別是一些本身就對魚、蝦過敏的孩子，在這個時候更不能吃這類食物。

2、橘子

小孩發燒胃口不佳，這個時候酸酸甜甜的水果可能會比較適合孩子的胃口，但有的水果在小孩發燒時是不宜小孩食用的，很多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓小孩多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

如果想用橘子來達到止咳的作用，家長可以取一些橘皮再放幾片枇杷葉一塊煮，其湯汁具有很好的治感冒以及止咳化痰的功效，而對於橘肉最好不要讓孩子多吃。

3、高蛋白食物

很多家長認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。也不要吃瘦肉、魚，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該儘量少吃。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同"火上澆油"會燒得更厲害。

4、食用補品

5、肥甘厚味食物

兒童咳嗽大部分是因為肺熱所導致，因此在平時最好是不要吃一些肥甘厚味的食物，以免產生內熱從而加重咳嗽等症狀。特別是對於一些患有哮喘的兒童，過於油膩的食物會阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。 專家建議在兒童感冒咳嗽期間，其飲食最好是以一些清淡的食物為主，

其中粥是治療中的首選。並且這個時候對於一些油炸類的食物也最好不要讓兒童多吃，以免加重腸胃負擔。

6、寒涼食物

人體一受寒直接影響的是肺臟，在這個時候對於一些寒涼食物就應該禁止食用，比如冷飲或者冷凍飲料等。而感冒咳嗽大多是因為肺部疾患引起的，如果再喝冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重等。寶寶感冒咳嗽多會伴有痰，而痰的多少又跟脾有關。如果在感冒吃寒涼食物，會對脾胃功能造成嚴重性傷害，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

家長千萬不可因為擔心寶寶營養不夠，勉強寶寶吃高脂肪、高熱量的事物。等體溫正常後再慢慢增加營養，補充寶寶在生病時的營養損失，只要營養搭配合理，寶寶吸收的好，短暫的營養丟失會很快補充起來的。

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如果在感冒吃寒涼食物，會對脾胃功能造成嚴重性傷害，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

家長千萬不可因為擔心寶寶營養不夠，勉強寶寶吃高脂肪、高熱量的事物。等體溫正常後再慢慢增加營養，補充寶寶在生病時的營養損失，只要營養搭配合理，寶寶吸收的好，短暫的營養丟失會很快補充起來的。

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