深冬de一碗濃湯，溫暖寶寶一整天

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冬天的早餐，總是離不開一杯熱飲，或許是一杯最簡單的熱牛奶，

或許是一杯豆漿、一杯米糊。孩子吃飯會把蔬菜挑出來？那來碗濃湯再適合不過了，熱乎乎暖洋洋，相比較牛奶豆漿米糊，飽腹感強，還能吃進去不少的蔬菜哦。這幾種熱飲輪流著喝，也能做到一星期早餐不重樣了哈。

只要吃過這幾種食材的寶寶，都可以喝這款濃湯。

食譜亮點

能大大節省了媽媽的時間，孩子和大人的早餐可以是一樣的。

YOMA小叮嚀

香芋可以換成南瓜、紫薯、山藥等。

青菜芋頭濃湯食材 Ingredients

食材：香芋 200克，青菜 20克，雞高湯 20克，吐司 1片，香蕉 1 根

烹製方法：蒸—煮

參考月齡：7M+

所需時間：10分鐘

步驟 Steps

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香芋切片蒸15分鐘。

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青菜切碎，和香芋一起加水300ml打成香芋青菜泥。不放水加牛奶會有奶香味更好喝。

>>第一次嘗試這種綠葉菜濃湯，

可以先將綠葉菜焯燙1分鐘，味道更好接受。

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給出的量是一家三口的。

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倒入鍋中煮開，雞高湯加入一起煮。雞高湯—<做法，

沒有雞高湯的前面用牛奶替代水一樣很好喝。

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沸騰3分鐘後，香蕉壓成泥攪勻出鍋。

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麵包切丁。

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做主食也是裝飾。香芋澱粉含量也比較高，也是一部分主食，這一碗就是寶寶輔食的一餐。