2018,幸福從奮鬥中來,健康也是!
英國《愛爾蘭審查員報》載文稱,科學家對1500名年過80 歲的老人調查後發現,
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努力奮鬥的人,心態更平和
這些人容易做到心無旁騖,不被世俗觀念禁錮,不受金錢名利誘惑。國醫大師王烈在談養生之道時說,努力做一件事時,更容易心態平和。
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努力奮鬥的人,不容易感到孤獨
美國芝加哥大學研究人員發現,孤獨會降低人體免疫力,
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努力奮鬥的人,內心更容易有滿足感
工作給人以充實感和成就感,工作使人感到自身的價值和社會地位。
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努力奮鬥的人,更能做到自律
據英國《每日郵報》報導,研究員發現,勤奮和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活達4年。因為他們都比較自律,他們較能抗拒酒精、藥物和冒險的誘惑,
儘管努力工作對健康有諸多好處,但人們還是免不了會有一些情緒上的波動。王烈建議,一旦感覺到生活壓力大,心情沉重時,不妨做一下自我調節:一是常笑,笑有利於消除心理疲勞,緩解工作生活壓力。二是散步,散步能夠舒暢心情,減少壓力。