一個人的日子也生鮮有味，孤單，但從不寂寞
飄雪的冬夜，少女如同往日一樣，準備做飯，開始一天的農活，
做好每一件事，做好每一頓飯，利用好每一種食材，周而復始，自給自足，在生活的小事裡也有無數叫人動容的品質。
影片《小森林》講述女孩市子獨居在小森，逃離東京快節奏的生活，依靠自己的雙手，在青山綠水間，過著日出而作，日落而息的生活。在簡單的一餐一食裡，會有迷茫，會有埋怨，
伴隨著大雪的降臨，小森被厚厚的積雪裹得嚴嚴實實，市子踩在雪地裡，聽見“嘎吱嘎吱”的聲響。
寒冷的冬天裡，市子邊用時蔬煮著凍蘿蔔，邊盼望著春天的到來。
吃著涼拌的柿子幹和凍蘿蔔絲，吉子也會抱怨這麼冷的天氣真是讓人頭疼，但是有些確實只能在冬天才能做。
是呀，“寒冷”是食物重要的調味劑，困難是人生成長的調味劑。
一個人居住會格外享受生活的清靜與自在。
走在路邊聞見桂花香，就想著收一把桂花做桂花甜酒，想吃什麼就自己做。
時令菜吃膩了，就想著琢磨出各種各樣的吃法，攤雞蛋從常規的香蔥、辣椒，增加到秋葵、胡蘿蔔丁、杏鮑菇、空心菜梗、白菜幫子、蘿蔔乾、火腿粒、洋蔥和蝦仁。玩得不亦樂乎。然後一個人坐在床邊，看著窗外的小山，滿心圓滿地吃完盤裡的食物。
看似一切和諧靜謐的生活，但市子依然時時回憶起在小森以外的日子。
也許並沒有什麼可留戀，但，當初因為逃避和恐懼而回來，便總會不甘心。
這樣堅韌又倔強的少女，
暴風雪後的春日，離開的媽媽來信：
“每次回頭看之前的自己，發現都會在同一個地方摔倒，儘管一直很努力，卻總在一個地方畫圈，徘徊到最後不過是回到了原點，讓人失落，但是每次積累下了經驗，所以不管是失敗還是成功，都不再是原點。
那麼 不應該叫 圓圈 而應該是螺旋，從某一個角度看 仿佛是在同一個地方兜轉，其實 多少會偏離上一點 或下一點，如果是那樣 也還好，也許 人本身就是 螺旋，在同一個地方兜兜轉轉，每次卻有不同 或上或下或橫著延伸出去。
我畫的圓每次在不斷變大、所以 螺旋每次也在不斷變大、想到這裡 覺得自己還是應該再努力一把。”
至此，影片悄悄接近尾聲，它像一條時間的溪流，緩慢而歡快，在潛移默化中影響著市子和身邊的朋友，輕快明朗地說著，無論經歷過什麼，哪怕一個人，也要帶著一路飛奔的勇氣，熱愛生活，按照自己喜歡的方式活著，鼓起勇氣繼續走下去。
愛和生活，本身就是藏在一蔬一飯之間的啊。認真吃好每一頓飯，就是生活最好的方式了。
嗯，那麼，晚飯就來一碗藍莓燕麥粥吧。
選用加拿大薩省及曼省農場優質皮燕麥原粒，採用加拿大農業農業部專利脫殼技術，既脫去燕麥不利於消化的硬質外殼，又最大限度保留了其營養層，使之具備與大米接近的口感，同時便於蒸煮。
加拿大脫殼燕麥米所烹煮出來的燕麥粥是天然麥香、幼滑香糯口感的極致體現，令人難以忘懷。
無需浸泡，無需淘洗，高膳食纖維，含量約9%，富硒，高β-葡聚糖。
我畫的圓每次在不斷變大、所以 螺旋每次也在不斷變大、想到這裡 覺得自己還是應該再努力一把。”
至此，影片悄悄接近尾聲，它像一條時間的溪流，緩慢而歡快，在潛移默化中影響著市子和身邊的朋友，輕快明朗地說著，無論經歷過什麼，哪怕一個人，也要帶著一路飛奔的勇氣，熱愛生活，按照自己喜歡的方式活著，鼓起勇氣繼續走下去。
愛和生活，本身就是藏在一蔬一飯之間的啊。認真吃好每一頓飯，就是生活最好的方式了。
嗯，那麼，晚飯就來一碗藍莓燕麥粥吧。
選用加拿大薩省及曼省農場優質皮燕麥原粒，採用加拿大農業農業部專利脫殼技術，既脫去燕麥不利於消化的硬質外殼，又最大限度保留了其營養層，使之具備與大米接近的口感，同時便於蒸煮。
加拿大脫殼燕麥米所烹煮出來的燕麥粥是天然麥香、幼滑香糯口感的極致體現，令人難以忘懷。
無需浸泡，無需淘洗，高膳食纖維，含量約9%，富硒，高β-葡聚糖。