益生菌如此強大，你卻只用來給寶寶緩解便秘和腹瀉？！

分類＼育兒
時間＼2018-01-11

相信很多家長對於益生菌早已不陌生，也知道補充益生菌對於改善寶寶拉肚子、便秘、消化不良等腸道問題有一定的幫助。但是，調理腸道問題僅僅是益生菌強大功效的冰山一角，

益生菌還有更多家長意想不到的重要作用！那麼，這些強大的功效都是什麼呢？趕緊來和小編一起學習下！

不僅是細菌！益生菌還是人體的衛士！

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，有超過10倍細胞數的益生菌定植在人體中（主要集中在腸道），

它們能產生確切健康功效從而改善人體微生態平衡、發揮有益的作用。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

新生兒降生的時候，可以從母親體內（產道、母乳）帶走一部分益生菌，腸道菌群環境決定了寶寶的健康基礎。這也是為什麼剖腹產、人工餵養的寶寶體內益生菌含量少、免疫功能差的原因之一。益生菌主要定植於人體腸道、生殖系統內，

而腸道掌管著人體70%以上的免疫功能，因此，腸道中益生菌豐富的人免疫力會相對較好。

人體益生菌寄生在腸道，但胃、口腔、牙齦、鼻腔、食道、胸腔、腹腔、關節、腋窩、腳趾、陰☆禁☆道、尿道等人體很多地方，保護著人體各處要塞不受有害細菌病毒等微生物侵害。

不止一方面！“益生菌家族”功能十分強大

1、對於腸道：正常的情況下，人體內的有害菌和有益菌（益生菌）數量處於平衡狀態，

一旦這種平衡被打破（飲食習慣不良或服用抗生素），有害菌便會大量繁殖，容易出現便秘、腹瀉、消化不良等情況。經常食用益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，調節腸道菌群平衡以及恢復正常的腸道PH值，提高腸道整體機能，達到緩解和改善腹瀉等腸道疾病的目的。此外，寶寶每天攝入益生菌能為腸內有益菌提供良好的生長環境，促進營養消化吸收。

2、對於過敏：相關研究表明，嬰幼兒早期腸道菌群紊亂與過敏性疾病的發生和發展密切相關。益生菌通過調節腸道菌群平衡，達到平衡寶寶免疫應答、預防和改善各種過敏性疾病的目的。尤其是一些含有針對性菌株（如鼠李糖乳桿菌HN001、副乾酪乳桿菌Lpc-37、乳雙歧桿菌Bl-04等）配方的益生菌，對於改善過敏性疾病十分有效。

3、對於免疫力：人體腸道記憶體在著非常發達的免疫系統，益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，

將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態，益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

4、其他方面：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀，緩解不耐乳糖症狀。大量科學研究證實益生菌可降低血清膽固醇水準，以及長期給體內補充活性益生菌能夠説明修復生殖系統微循環，降低生殖系統感染病發生率。此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質流失，預防骨質疏鬆。

不能隨便補！益生菌“吃得對”更重要

1、選對產品：三重選擇標準

給寶寶選擇益生菌產品，首先要看活菌數量，益生菌的活菌數量是決定益生菌有效性的前提。

其次，益生菌的菌株決定功效，不同菌株具有不同功效，針對寶寶的健康問題，要選擇具有針對性功效配方的益生菌產品。

此外，還要看這些益生菌是否能經受住人體胃酸、膽酸的考驗，能否順利抵達腸道定植起作用。

營養補充領導品牌伊可新旗下的伊可新益生菌粉系列產品（伊兒樂、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感）完全符合以上標準，選擇杜邦鄧尼斯克的進口菌株，再加上杜邦的科學生產工藝，保證了菌株的活性，對胃酸膽酸的耐受性，確保益生菌能順利抵達腸道發揮健康功效。同時，每款產品多種菌株（3-4種）的針對性配方組合可以更有針對性地抗擊過敏、腹瀉、便秘、濕疹等常見問題。此外，伊可新益生菌粉還是市場上唯一能達到保質期內每袋（1.5克）含有100億活菌的益生菌產品，其中的伊兒樂益生菌粉根據新生兒的腸胃適應性，每袋（1.5克）調整為50億活菌，貼心的設計與專業的配方為寶寶健康打牢基礎。

2、正確服用：吃對才有效果

正如上文所言，只有活的益生菌才能發揮功效，過高的溫度會使益生菌失去活性，變成“死菌”，起不到任何作用。所以，沖兌益生菌應以37℃（人體恒溫）以下的水溫，並且1.5克益生菌的用水量不可超過100ml。為保證菌群活性和濃度，最好即沖即喝，減少益生菌在空氣中的暴露時間。另外，最好每天早晨空腹及晚飯前食用益生菌，減少胃酸對益生菌活性的影響。另外，由於抗生素會破壞益生菌的活性，也不利於益生菌的繁殖，所以應避免與抗生素同時服用，兩者應間隔2小時以上服用。

此外，孕媽媽在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間也可繼續添加，這樣寶寶就可以從母親體內獲取一定量的益生菌了。而且還可以擦一些益生菌粉在奶嘴上，讓寶寶在吃奶時獲得一些益生菌。

此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質流失，預防骨質疏鬆。