每天不吃早餐，身體會有哪些變化？知道答案的人都沉默了
雖然說一日之計在於晨，但是每個人都喜歡窩在床上，於是一天三頓就變成兩頓了，在床上舒服是舒服，但是不吃早餐有很多的危害，對自己的身體也有壞處，那麼到底有什麼危害呢，
長期不吃早餐的話，身體內攝入的營養過少就會導致皮膚沒有彈性，臉色也會變黃。現在很多年輕人年紀雖輕但是看起來的氣色卻不太好，很大一部分原因就是因為沒有吃早餐，或者是吃的早餐沒有攝入身體所需要的營養，雖然在短時間內看不出身體有什麼變化，但是時間一久可能皮膚就會慢慢變差哦。
可能很多愛美人士會覺得沒有吃早餐沒准可以瘦下來，少吃一頓就少了一頓的飯。但是，這種觀點是錯誤的。當我們沒有吃早餐的時候，在午餐我們就會吃得更多，
如果我們總是不按時吃早餐，讓腸胃在餓了一晚上還沒進食的話，久而久之，就會患上膽結石。當我們餓了一早上，到中午的時候大量吃脂肪類，糖類的食物，膽囊便無法正常運轉，這樣一來，
當我們不吃早餐的時候，我們的胃裡面就沒有食物可以消化，腸道也就沒有食物可以蠕動，上午我們的腸胃就停止了工作，中午的時候，我們突然就進食了大量，腸胃突然面多這麼多食物一時間很難適應，於是會引起反酸等狀況，
長期不吃早餐，可能會引起營養不良，嚴重的話，還可能引起貧血，久了身體也會出現異樣，免疫力自然也就跟著身體狀況下降，我們的體質就會變弱，會容易感冒，發燒等。
看了上面不吃早餐的種種危害，