氣血足不足，是能從女人的臉上看得出來的，如果你的臉色蒼白，手腳冰涼，那就是氣血不夠足，這樣的話，你也會比同齡人看上去更加顯老。這5種天然食物，女人每天吃一點，讓氣色變好，
手腳不再冰涼了。
百合粉對於我們來說是十分方便的選擇，用水泡開即可，每天一碗，堅持下去，你的美麗看得見。
有助於增加身體免疫力，
延緩衰老、手腳冰冷、臉色暗淡等腎虛引起的不適症狀。這款還添加了核桃，不僅營養更豐富，味道也更美，還能補腦。
苦蕎含有的膳食纖維十分豐富，每天飯後來一杯，能夠促消化，加快消脂。讓女人的氣色更好。
黑加侖果實中含有較高量的生物類黃酮，能有效降低動脈硬化程度，使變脆的血管軟化變薄，改善血管的通透性，能預防動脈粥樣硬，作為延緩衰老的物質，具有阻斷亞硝胺的生成作用，具有抗氧化作用，而且對抗壞血酸也有增效作用。具有防治心腦血管疾病的作用和具有抗癌活性，
同時有很強的防癌保健效用。
黑蒜不是染黑了的大蒜，是經過發酵後的大蒜，保留了新鮮大蒜的殺滅細菌的功能。