吃火鍋前喝這個最常見的飲料可以保護胃粘膜
很多人知道吃飯的時候要細嚼慢嚥、營養均衡，但你知道嗎?飯後的養生保健同樣也很重要。一些看似微不足道的飯後小行動，可以為你的餐點起到補充、促進的作用。就拿倍受青睞火鍋來說，
然而專家卻提示，吃火鍋時由於一般吃的時間比較長，火鍋湯的溫度高，如果是麻辣鍋則對胃腸的刺激更大，很容易損傷胃腸道黏膜。所以，吃火鍋時最好喝點優酪乳，因為優酪乳不但營養豐富，而且可以保護胃腸道黏膜。優酪乳中含有乳酸菌，它有酸化腸腔，
只是吃火鍋的時候需要喝優酪乳嗎?非也!日常生活中飯後來一杯優酪乳，不僅有助於消化和對食物的吸收，還可以維護腸道菌群生態平衡，提高人體免疫力、防止疾病。今天就為大家擇優推薦幾款好用的優酪乳機，讓冬季宅在家的你足不出口也能喝到不同口感的美味優酪乳。
小熊優酪乳機，白藍交錯色調，清新自然。擁有2種內膽組合，1L304不銹鋼內膽和4個125ml陶瓷小份杯。1L不銹鋼大內膽，一次製作全家人共用美味，密封上蓋發酵，保留牛奶最真的味道。4個小陶瓷杯可以一次性做4種不同口味的優酪乳，
在製作方法上，微電腦定時操作，一鍵開啟選擇優酪乳功能即可。在內部環繞式導熱技術、底部防聚熱技術和恒溫發熱技術的共同工作下，導熱均勻，菌活性成活率高，乳酸菌大量繁殖生成億萬活菌，使優酪乳濃稠嫩滑口感好。
2，志高優酪乳機SNJ313志高優酪乳機，機身採用高硼玻璃雙層密封，耐高低溫差，好清潔不串味。內置1L玻璃容器+125ml玻璃分杯*4，材質穩定，密封發酵，鎖熱保溫，很是好用。
在功能上，搭載的恒溫發酵系統，支援恒溫發熱智慧發酵，菌多活性更高。使用者可根據食材的份量和口感喜好自主調節發酵時間，時間越久味道越酸，搭配水果吃更美味哦。
3，生活元素優酪乳機S4生活元素優酪乳機，配備了2個0.5L陶瓷內膽+5個125ml陶瓷小分杯，讓你可以一次發酵2大杯放置冰箱慢慢吃;或者每天1小杯，一周品嘗5種口味。陶瓷內膽，聚能恒熱，確保能量不流失。密封發酵，倒置不漏水，只有按下密封閥才能打開。特有的時間記錄密封蓋，提醒你不要錯過最佳賞味期。
在發酵優酪乳方面，運用360度立體發熱系統，使優酪乳絲滑不結渣;內置智慧恒溫感應系統，自動調節發酵溫度，冬季增加發酵時間，夏季減少發酵時間，操作簡單又省事。此外，一機多用，除了優酪乳還可製作泡菜、納豆和米酒哦。
4，蘇泊爾優酪乳機S10YC1-15蘇泊爾優酪乳機，蜜罐造型，時尚誘人。大數碼液晶顯示優酪乳米酒等功能，字跡清晰易操作。食品級不銹鋼內膽，1L容量， 很適宜小情侶使用。
在功能方面，在PTC恒溫加熱技術和雙層密封蓋的作用下，恒溫狀態發酵，強力啟動益生菌，留存新鮮、口感嫩滑，發酵時間長短用戶可自主調節。1.5W低功率運行，節能又省電，居家必備之良品。
5，瑞典北歐歐慕家用優酪乳機NSN601瑞典北歐歐慕優酪乳機，體積小巧，不占地。四個180ml的獨立分杯，一次可做出4種口味的優酪乳，滿足全家人的不同口味。杯體和機上蓋為玻璃材質，品質通透，材質安全，易攜帶外出、易清潔。
在方法上，製作優酪乳的步驟很是簡單，使用者只需將製作好的原料分別倒入小杯中並放置於機器內，蓋好蓋子一鍵開啟即可發酵出新鮮的優酪乳。
結語：漫漫冬季，吃火鍋暖身，喝優酪乳養胃，可謂是最佳搭檔沒有之一。所以，與其在超市買花裡胡哨包裝的高價優酪乳，不如在家DIY乾淨又衛生的放心優酪乳，你覺得呢?
在發酵優酪乳方面，運用360度立體發熱系統，使優酪乳絲滑不結渣;內置智慧恒溫感應系統，自動調節發酵溫度，冬季增加發酵時間，夏季減少發酵時間，操作簡單又省事。此外，一機多用，除了優酪乳還可製作泡菜、納豆和米酒哦。
4，蘇泊爾優酪乳機S10YC1-15蘇泊爾優酪乳機，蜜罐造型，時尚誘人。大數碼液晶顯示優酪乳米酒等功能，字跡清晰易操作。食品級不銹鋼內膽，1L容量， 很適宜小情侶使用。
在功能方面，在PTC恒溫加熱技術和雙層密封蓋的作用下，恒溫狀態發酵，強力啟動益生菌，留存新鮮、口感嫩滑，發酵時間長短用戶可自主調節。1.5W低功率運行，節能又省電，居家必備之良品。
5，瑞典北歐歐慕家用優酪乳機NSN601瑞典北歐歐慕優酪乳機，體積小巧，不占地。四個180ml的獨立分杯，一次可做出4種口味的優酪乳，滿足全家人的不同口味。杯體和機上蓋為玻璃材質，品質通透，材質安全，易攜帶外出、易清潔。
在方法上，製作優酪乳的步驟很是簡單，使用者只需將製作好的原料分別倒入小杯中並放置於機器內，蓋好蓋子一鍵開啟即可發酵出新鮮的優酪乳。
結語：漫漫冬季，吃火鍋暖身，喝優酪乳養胃，可謂是最佳搭檔沒有之一。所以，與其在超市買花裡胡哨包裝的高價優酪乳，不如在家DIY乾淨又衛生的放心優酪乳，你覺得呢?