葛洪叫我們不要挑食偏食哦！
小時候，我們就聽大人說不要挑食偏食，不然就會長不高長不大。不過，小朋友總是控制不住自己，老是不聽話，父母只得苦口婆心相勸或者嚴厲地批評教育。但是，這對你的影響有多大？是不是覺得我們長大成人之後，
葛洪是嶺南中醫藥的開山鼻祖，東晉時期著名的藥學家、煉丹家、道士，著有《肘後備急發方》《抱樸子》等醫學著作。
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葛洪的養生之道
“五味入口不欲偏多，故酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，鹹多傷心，甘多則傷腎，此五行自然之理也。”
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五味，指酸、苦、甘、辛、鹹，它們各有不同的作用，且與五臟又各有其一定的聯繫。 《素問》說“夫五味入胃，各歸所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”所以，如果長期嗜好某種性味的食物，就會導致該髒的髒氣偏盛，機能活動失調而發生多種病變。
五味偏嗜，既能引起本髒機能失調，
五味偏嗜是飲食偏嗜的其中一點，而飲食偏嗜則是致病因素之一。飲食偏嗜是指特別喜好某種性味的食物或專食某些事物而導致某些疾病的發生。
除了五味偏嗜，還包括寒熱偏嗜、食類偏嗜。一般來說，良好的飲食習慣要求寒溫適中。如果專門吃某種或某類食品，或厭惡某類食物而不吃，或膳食中缺乏某些食物等，久之也可稱為導致某些疾病發生的原因。
古人在幾千年前就已經告誡大家不要挑食偏食一定是有道理的。現代人生活節奏快，在吃方面，要不就大魚大肉營養過度，要不就趕時間隨隨便便不夠營養，或者就是只吃自己喜歡的食物，其實都是不健康的方式。
民以食為天，最近小編發的都是關於吃的內容，也是希望大家吃得好，吃得健康！如果大家身邊有挑食偏食的朋友，不妨稍稍提醒他們注意一下哦！
圖文排版：夏芸
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不妨稍稍提醒他們注意一下哦！圖文排版：夏芸
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