領導難伺候，員工易得糖尿病？終於有醫生出來給大家講實話了

年終對於很多人來說都是比較難熬的季節，工作壓力重，心理壓力也重，而對於糖尿病患者來說，糖尿病患者的承壓能力也比一般人差。故而，對心理壓力的控制和緩解就成為不少糖尿病患者的必修課。

領導難伺候員工易得糖尿病

研究發現，如果領導太難伺候，員工壓力大，常加班，辦公室氣氛緊張，會給員工健康造成嚴重損害。長期的壓力會引發免疫細胞基因活動發生變化，而這些變化又會促使細胞進入一種“莫須有”的抵禦疾病的備戰狀態，

結果導致人體內發炎，引發心臟病、糖尿病等健康問題。

研究人員在貧困地區人口中提取了血樣，發現他們體內有處於備戰狀態的免疫細胞，而在長期有壓力的人群體內也發現了類似細胞。面對壓力，這些細胞擁有很多相同的特徵。因壓力而導致骨髓細胞變異，在白鼠實驗以及長期壓力人群中都有發現。

因此這意味著，如果領導難伺候，時間長了會引發免疫系統基因變化。

人體精神與身體密切相關，研究已證實，長期的精神壓力會引發健康問題，但具體何種程度的壓力才能損害健康尚待研究。

糖尿病患者如何緩解心理壓力

1、首先，糖友要樹立必要信心，認識到該病目前和許多疾病一樣，

即使不能根治也不是不治之症，如果控制得當，是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

2、糖尿病的治療需長期飲食控制、服藥或注射胰島素，定期檢查血糖等措施，患者要克服畏難情緒，把治療及監測行為培養成為一種習慣。而良好的行為習慣就不會成為我們生活的負擔。當我們自己能按照要求執行時，希望大家可以想想辦法獎勵自己一下，告訴自己：我做得很棒。

當然也要踏踏實實，一步一個腳印的進步，切不可急於求成或責怪自己。

3、對於糖尿病患者來說，看待事物一定要有“順應自然、為所當為”的一種態度。要知道，逃避不能遠離疾病，要接受患病的試試，要樂觀的面對生活。對於自己的工作和學習還有生活要採取積極的態度，

繼續做自己患病前可以勝任的事，包括工作、學習、交際、培養興趣愛好等，讓自己的生活過得充實一些。

4、在盡可能的情況下請專業的臨床心理醫生給予心理健康水準的評估，如果發現患者已經達到了“焦慮症”或“抑鬱症”的嚴重程度，則可在專業的指導下服用抗抑鬱劑或抗焦慮藥物，配合放鬆治療等，可大大改善其情緒狀態，提高其生命品質和血糖的控制。